«Почему мне так плохо?» Частая причина депрессии, о которой мало кто подозревает
Иногда причины депрессии очевидны, а иногда неуловимы. Особенно если все хорошо — работа нравится, личная жизнь тоже, СВО еще не началась, солнышко светит, а на душе тошно. В чем может быть причина? А вот в чем.
"Сам факт, что я делаю вещи, которые влияют на результат, дает ощущение смысла и контроля над ситуацией. А когда появляется ощущение смысла и контроля, то для депрессии не остается места"
У автора была не депрессия, а максимум "поиски своего дела". Когда накатывает депрессия, то не видишь смысла делать вообще что-либо - влияешь ты этими действиями на результат или нет.
Это помимо того, что позиция "я че-то делаю и это какой-то результат дает" - "занять себя отвлекаясь".
У автора тяга к кормлению своего эго. Желание ощущения контроля и смысла тщетны. В итоге, когда есть - все хорошо, когда нет - все плохо. Эмоциональные качели. Настоящее решение перманентно.