«Почему мне так плохо?» Частая причина депрессии, о которой мало кто подозревает
Иногда причины депрессии очевидны, а иногда неуловимы. Особенно если все хорошо — работа нравится, личная жизнь тоже, СВО еще не началась, солнышко светит, а на душе тошно. В чем может быть причина? А вот в чем.
У меня схожие ощущения последние несколько месяцев. Всё-таки не решаюсь пойти ко врачу, но и не знаю, как выпутаться самому. Разговоры не помогают.
Это что ж за проблемы такие, что нельзя взять листок бумаги и выписать все, что тревожит, а затем постараться придумать решение для каждой тревоги?))) Руки не пишут? Бумажка не берется?))
Сходи к психотерапевту, никакие психические сложности нельзя затягивать, самостоятельно они редко проходят, особенно если в запущенной форме
вот я для вас и написал как мне помогло;)
Никак. Расслабься.
https://youtu.be/Bx1oPWQbvh4