Про Випассану, и почему лучше потратить время на психолога
В начале ноября я поехала на випассану. Випассана — это 10-дневный курс медитации, когда по 16ч в день ты медитируешь, ни с кем не разговариваешь, не выходишь за территорию, по которой разрешено перемещаться, сдаешь свой телефон и полностью отрезаешь себя от мира. Нельзя в том числе читать, заниматься спортом, носить открытую одежду (шорты в том чи…
Сбежав на третий день, некорректно говорить об "опыте випассаны".Випассана даётся курсом 10 дней и 11 ночей.Третий день - это анапана. Даже не начало собственно випассаны ещё.И вообще, при заполнении анкеты в день заезда, Вы подписываетесь под намерением пройти весь курс до конца, преодолевая все трудности. У автора отзыва явно такого намерения не было: "три дня".+ ментальный перенос опыта совсем из другой оперы: психотерапия. И ожидания похожего. С такими стартовыми данными рассчитывать на пользу весьма легкомысленно...Удивлён, что инструкций сразу не было: на стандартном курсе инструкции даются сразу вечером дня заезда.Приезжайте в России на курс! У нас организация на уровне. Ну или в Индии и Тайланде есть прекрасные Центры с порой шикарными бытовыми условиями.Впрочем, по словам самого Гоенки, самый слабый по результатам курс он провёл в пятизвездном отеле. А один из самых успешных просто в джунглях под тентом.В России же главный Учитель называет самым успешным курсом по площади практики "замороженный курс" под Питером. Я был там: зал без отопления, сугробы на улице. Студенты сидящие в спальниках в зале и парок от дыхания :))Хотите на курорт - езжайте на курорт.Хотите психотерапию - к психотерапевту.Випассана - это про другое. Не про то, что нужно специально страдать. Нет такой инструкции: "страдайте". Есть наши обусловленности ума и непривычное (на первом курсе) действо. Есть сопротивления (о чём девушка правильно написала, но одно дело знать теоретически, а совсем другое преодолеть практически:)
Как человек прошедший и через психотерапию и через курсы випассаны, скажу, что эти два метода хорошо дополняют друг друга.
Но только не тогда, когда вы сбегаете с третьего дня десятидневного курса.
Вы же не убегаете с сеанса психотерапии через 20 минут часового сеанса? Хотя и к терапевту порой разные чувства возникают...
Согласна с вышесказанным. Сама не так давно прошла курс по Гоенке под Питером. Это совсем не курорт и об этом в подробностях пишут почти в каждом положительном отзыве. Надо взвесить все за и против и рассчитать свои силы, только потом ехать на курс. Нужно иметь твёрдое намерение и готовность трудиться. В принципе, как и непосредственно в самой практике Випассана. Тяжело было очень: ранние подъемы, бесконечное сидение, невозможность сосредоточиться, невозможность никому пожаловаться, поделиться тем, что переживаешь, бесконечный поток мыслей. Еда и бытовые условия беспокоили меньше всего, но возможно потому что у нас все было прилично, чисто, приятно, еда вкусная. Но все это того стоило, я очень довольна и самим курсом и собой. Вернулась наполненная и благодарная. Нравственность, концетрация, осознанность, уравновешенность, мудрость, терпимость, принятие, любовь - это все про Випассану. Возможно ещё повторю этот опыт❤️
Ну в Питере, это вообще, жесть . Не стоит так себя насиловать.