История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Как бы странно это сейчас не звучало, но глядя на то, что сейчас творится в мире, у каждого человека может случится депрессия. Ну а вообще, депрессия, на сколько мне известно, случается у тех людей, которые не умеют контролировать своё эмоциональное состояние. Вот у них случилась какая-то незначительная или неприятная штука и всё, они начинают себя из-за этого эмоционально терзать, накручивать и т.д. И так происходит из за дня в день. И потом это всё и перерастает как раз таки в ту самую депрессию.
Депрессия может "случиться" у любого человека. Вообще. 100% предпосылок возникновения депрессии тоже до сих пор не выявили. Поэтому я не был бы настолько категоричен в суждениях.
Что такого в мире творится чего бы не случалось до этого и от чего надо дико стрессовать?