История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Вопрос, а был ли проведен скрининг по работе и анализам:
- щитовидной железы
- гормонам надпочечников
- уровню витаминов группы B и магния
- ферритин
- витамина D
- гомоцестеина?
Зачем? Лечение с помощью рисования и загадывания желания больше не работает разве?
В РФ/Украине этим как правило не заморачиваются. В Украине я ни разу не сталкивался, чтобы даже известный в крупном городе психиатр назначал подобные исследования. В РФ такие врачи должны быть, но их мало. Я знаю только Курпатова.
да
Витамин Д переоценён. Слепое тестирование на двух группах показало, что разницы нет у тех, кто принимает с теми, кто не принимает.