Как лень влияет на нашу жизнь

Разберемся, как и почему лень влияет на жизнь человека.

Слово «лень» происходит от латинского «lenus» и означает — медлительный, малоподвижный, вялый.

Лень — это:

• изическая и психологическая инерция, бездеятельность, малоподвижностьэ
• нет желания что-то делать и дела откладываются в долгий ящик
• долго не можешь приступить к какому-то важному и ответственному делу, а занимаешься вместо этого всякой ерундой
• не можешь решить за какое дело взяться из большого объема дел. И продолжаешь заниматься ерундой или вовсе бездельничаешь
• низкая мотивация и нет сил работать вообще

Простыми словами, лень и леность —- это нежелание или неспособность проявлять активность в каком — либо деле, бездействие, отказ от преодоления трудностей. Не проявление воли и упорства в достижении своей цели.

Лень может являться стилем жизни, привычным способом поведения.

Очень часто, у такого человека низкий уровень потребности в достижениях. Он получает удовольствие от инертности и расслабленности. Ничегонеделание — становится стилем жизни такого ленивого человека.

Отсюда слова «лень» и «ленивый человек» часто выступают в качестве социальных ярлыков, которые мы навешиваем на себя или на других. Не разобравшись в истинных причинах лени.

По заверениям психологов, человек только в редких случаях выбирает лень и соответствующий стиль поведения специально, намеренно и осознанно.

Чаще всего лень и отказ от дел, имеют под собой вполне объективные основания.

Одной из самых распространенных причин лени является психологическая и/или физическая усталость человека.

Очень часто человек заставляет себя через силу что-то делать, несмотря на сильное изнеможение. И тогда организм сам включает защитную функцию в виде склонности к бездействию, торможению и покою. Охраняет себя от чрезмерных нагрузок. А «чуткие» окружающие люди навешивают на человека ярлык «ленивый», что означает — «плохой» и «никчемный».

Ярлык подкрепляет соответствующее поведение и делает его привычным. Так люди и становятся действительно ленивыми.

В этом случае начинаем сразу бороться со стрессом и усталостью.

Также склонность к лени может быть от чрезмерного информационного потока. Что характерно для современного человека.

Слишком огромный объем информации обрушивается в течение короткого отрезка времени. Он не успевает ее обрабатывать и, как следствие, воспринимать. Стресс возрастает и тогда включается кнопка STOP. Это и приводит к тому, что человек начинает неосознанно лениться.

Часто бывает, что когда не хочется ничего делать — это сигнал о том, что дело, к которому нужно приступить, навязано другими людьми или обстоятельствами.

Тогда лень становится способом сопротивления с тем, что навязывается со стороны.

И в первую очередь, это касается детей, чьи родители являются поклонниками авторитарного стиля воспитания.

То же самое касается и лености сотрудников многих компаний. Они чаще проявляют трудовую инертность, если руководитель использует лишь принуждение и управляет подчиненными неграмотно.

Это тоже одна из распространенных причин лени.

Лень может стать привычной, если человек занимается тем, что ему не по душе, что вызывает конфликт с его характером, потребностями и склонностями.

Например, человек мечтал стать музыкантом и посвятить свою жизнь музыке. А родители настояли, что равно заставили, на престижном экономическом вузе.

И вот он стал экономистом, но при этом ни он сам, ни окружающие не могут понять, почему же он работает через силу, часто ленится и проявляет инертность.

С конфликтом между «хочу» и «надо», связана еще одна причина лени — блокировка процесса реализации личности.

Это происходит, когда человек:

• не реализует скрытые в нем потенциалы, не следует своему призванию и не выполняет своего предназначения;
• не выполняет заложенную в нем жизненную программу;
• живет не своей жизнью;
• идет не по своему пути;
• следует навязанным со стороны целям и ценностям.

Психологи, еще называют это «Синдром смерти при жизни». Лень может быть одним из его симптомов.

Здесь может быть несколько вариантов.

Например, человек боится совершить ошибку или сделать что-то не так. В этом случае, страх ответственности идет рука об руку со страхом быть наказанным.

Или другой вариант, когда нужно делать что-то очень важное и значимое, и при этом добиться наилучшего результата. Здесь снова проявляет себя страх ошибиться и сделать все неправильно.

В обоих случаях реакцией на это может быть затягивание дел, безволие, отказ от деятельности, а в тяжелых случаях — безделье, как образ жизни.

Иногда за этими реакциями можно рассмотреть проявление перфекционизма, т.е. бессознательное стремление все и всегда делать наилучшим образом.

Когда жизнь приелась, каждый день происходит одно и то же, все стало обыденным и повседневность давит со всех сторон, очень легко бросить все дела и окунуться в мир соцсетей, сериалов, компьютерных игр или просто валяться на диване.

Видимо, настало время понять, что нужно что-то менять, разнообразить свою жизнь и начать действовать в этом направлении. Можно начать, хотя бы с мелочей.

Еще одной причиной лени являются ложные убеждения и различные иллюзии.

Классическая иллюзия:

• «все исправится само собой»;
• «судьба — это приговор»;
• «если случилось что-то хорошее, то вслед за ним обязательно последует что-то плохое».

Соответственно делается вывод: «лучше вообще ничего не делать и не дергаться. Так хотя бы сохранишь то, что имеешь».

В этом случае лень отражает в себе убеждения, которые мешают жить.

Неумение планировать свою жизнь и деятельность, ставить цели, также является одной из самых распространенных причин лени.

Человек легко может отказаться от каких — либо действий и впасть в вялотекущую апатию. Потому что на него навалилось множество дел и задач и он не знает, за что же схватиться в первую очередь.

Как правило, такой человек допускает ошибки и промахи в управлении своим временем. А это значит, что он не может перестать спешить, но вместе с тем и не успевает делать больше.

Тогда лень становится реакцией на чрезмерную перегрузку и усталость.

За многими проявлениями лени могут скрываться различные негативные эмоциональные состояния. Такие, как гнев, тоска, печаль, вина, обида и скорбь.

Все они отрицательно влияют на мотивацию и общее самочувствие человека. И напрочь убивают его желание что-либо делать.

Например, страх и тревога могут быть вызваны неподготовленностью к выполнению дела, отсутствием опыта. И человек начинает уклоняться от действий и искать спасения в пустых занятиях и развлечениях.

Многим состояние отвлеченности от дел и расслабленности приносит удовольствие. Эти люди начинают привыкать к этому состоянию и пребывают в нем многие годы, а кто-то и всю жизнь.

Если человека устраивает сносное существование при минимальных усилиях, то зачем напрягаться и чего-то добиваться.

Такой образ жизни, скорей всего — результат неправильного воспитания или следствие эмоциональной травмы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что лень и инертность — это не свойства характера человека. А следствие вполне объективных причин. И во многих случаях эти причины лени связаны друг с другом.

Для того, чтобы избавиться от лени, которая мешает вам качественно жить, работать, быть здоровым психически и физически. Да просто, чтобы начать двигаться вперед, найти работу или занятие по душе, нужно выявить эти причины и проработать каждую из них.