Сон — это хард-скилл № 1. Почему мы спим и насколько это важно для руководителей и не только
Привет! Меня зовут Глеб Корсунов, я сооснователь Holyweb. Помимо миссии в познании и улучшения людей и мира вокруг себя, у меня есть потребность жить как можно дольше. Насколько? До 100 лет. Путь длиной до 25 июня 2090 года. И одна из областей жизни, которая выз…
33K33K показов
12K12K открытий
77 репостов
С одной стороны этот вопрос многогранный и одним предложением не объяснить, с другой-все "просто как двери"(как говорил наш препод), тут надо 1.заниматься укреплением здоровья (дыхательная гимнастика, закаливание, ходьба, даже банальные приседания), 2. пересмотреть установившиеся стереотипы лечения многих болезней, ведь очень часто ухудшение здоровья связано с тотальным приемом в течении многих лет лекарственных препаратов. Организм человека обладает определенным набором возможностей, некоторые работают автоматически (повышение температуры при заболевании), а другие надо активировать специальными способами (йога, китайская гимнастика, голодание). Со многими недугами можно очень просто справиться без лекарств, надо только знать что и как делать, да к тому же вовремя. Почти 40 лет этим занимаюсь, так что личный опыт есть.