Мысленедержание: Путешествие через голосовые заметки
С тех пор как я начал практиковать то, что я назвал "недержанием мыслей", моя жизнь стала более эффективной. Я интегрировал приложение для отслеживания задач Things 3 в свою повседневную рутину, и его применение на моем Apple Watch действительно преобразило мой рабочий процесс.
На экране моих часов я установил кнопку голосовых заметок с помощью приложения Things 3. Каждый раз, когда в голову приходит идея, я активирую Apple Watch, нажимаю на кнопку и голосом высказываю возникшую задачу или идею. Далее голос траснформируется в текст и задача готова. Конечно, распознавание голоса в текст не всегда идеально, но обычно оно улавливает суть моей мысли. Эта задача затем попадает в мой Inbox в приложении Things 3.
В течение дня я несколько раз заглядываю в свой Inbox и дальше возникают следующие сценарии:
- Задача простая, понятная и делается очень быстро - например поставить встречу в календарь. Я ее из Inbox не выношу и не редактирую, а просто выполняю и там же закрываю
- Задача на сегодня, делать ее буду сегодня позже. Переношу в список задач на сегодня, иногда немного редактирую
- Задача не на сегодня. Редактирую, дописываю детали, делаю правки по грамматике - чтобы потом не гадать а что я имел ввиду когда ее заводил. Далее распределяю ее в соответствующий список задач
- Что-то сложное, возможно даже проект. Для более сложных задач я уделяю больше времени для их переформулирования и дописывния деталей чем для задач не на сегодня. После складываю в специальный список - Мои проекты.
Что в итоге?
Я заметил положительный эффект этой практики - не держа в голове мысли и не волнуясь о том, чтобы что-то запомнить, мой ум остается ясным и сосредоточенным. Все задачи типа "не забыть" просто бросаются в приложение. А потом разбираются.
Этот метод оказался невероятно полезным для меня. Он быстрый, так как исключает необходимость записывать каждую заметку или идею и не важно где я нахожусь: в спортзале, общественном транспорте или дома я быстро закидываю все свои мысли и освобождаю голову для новых идей и размышлений.