10 эмоциональных ошибок: рассказываю, с какими искажениями я жила и работала, а потом исправила их с самотерапией
Когда ты фрилансер, мама, куратор, с мужем на частичной удалёнке — в какой-то момент доходишь до истощения или выгорания. Я именно такой фрилансер. Никогда не мечтала про удалёнку на берегу моря. Зато три года жила в режиме: терпение и труд — всё перетрут. Считала, что надо пахать и нельзя расслабляться. Рано или поздно меня настигали усталость, не…
Ты проделала такую колоссальную работу над собой, я восхищаюсь! Некоторые инструменты и практики, которые ты упоминала, мне знакомы из личной терапии с психологом. Самое крутое — они реально работают.
У меня 5/10, а значит, есть над чем работать.
"Инсайты для каждого" настолько запали в душу, что хочу сделать аффирмации с твоими цитатами и расклеить по дому, если ты не против
Спасибо, что делишься своим опытом, ты очень вдохновляешь меня!
Растаскивай на цитаты, если есть желание такое! Главное, чтобы это тебе помогало)
и тебе спасибо за отклик!