У каждого из нас есть за плечами какой-либо негативный опыт, отыскать человека, который за всю свою жизнь не совершил ни одной ошибки – практически нереально. И очень часто эти ошибки висят на нас тяжким грузом, периодически возвращая наши мысли в прошлое и заставляя жалеть о содеянном. Можно ли выйти из этого состояния и отпустить весь негатив прошлого, перестав прокручивать его в голове?
Конечно, можно! Для этого вам следует лишь усвоить 4 простых правила:
• Относитесь к ошибкам как к ценному опыту.
Да, вы ошиблись, это неприятно, но вы так или иначе вынесли из этой ситуации урок и стали мудрее. А значит, вероятнее всего, больше не наступите на те же грабли и не посеете в итоге новые сожаления.
• Исправьте всё, что возможно.
Иногда кажется, что прошлое ушло безвозвратно и шанс что-либо исправить потерян навсегда. Но в большинстве случаев, это лишь самоограничение: лень, страх или нежелание человека искать возможности. Легче же просто сидеть на попе ровно и страдать.
Но если вы реально о чём-то сильно сожалеете, никогда не поздно попытаться это исправить: извиниться перед человеком, которого вы обидели, найти контакт с другом, с которым вы когда-то перестали общаться, сменить нелюбимую профессию, научиться чему-то новому.
Предпринять хоть что-нибудь – это в любом случае лучше, чем опустить руки и провести в сожалениях всю оставшуюся жизнь. Если уж ничего не поможет исправить ситуацию, вас хотя бы будет утешать мысль, что вы сделали для этого всё возможное.
• Вспомните, что побудило вас принять такое решение.
С годами обиды стираются, забывается негатив, в памяти остаются преимущественно светлые воспоминания о прошлом… вот тут и появляются сожаления о своих поступках, которые вдруг начали казаться вам неверными.
Но вспомните, что именно привело вас к такому решению? Не просто так же вы его приняли.
Почему вы, например, ушли от своего бывшего партнёра? Почему покинули прошлое место работы? Возможно, вам было некомфортно, вы испытывали сильный стресс и не видели перед собой перспектив. Может быть, вас не ценили, как-либо задевали, к вам относились без должного уважения, что и подтолкнуло вас уйти.
Скорее всего, задумавшись об этом, вы перестанете сожалеть о своём выборе, и поймёте, что всё-таки поступили правильно.
• Посмотрите на проблему с оптимизмом.
Постарайтесь разглядеть в своих ошибках новые возможности. Вы что-то потеряли – но взамен этому, как правило, всегда приходит нечто более классное. Просто не зацикливайтесь на прошлом и смотрите шире, ищите новые возможности.
Поделитесь в комментариях, а вы склонны жалеть об ошибках прошлого? Какое событие вашей жизни вызывает у вас наибольшие сожаления и желание всё исправить?
P.S.: Хотите выгодно выделяться среди знакомых и владеть секретными психологическими знаниями и приёмами, о которых даже не догадываются 99% людей?
Приглашаю вас в свой телеграм-канал – там собраны только топовые, проверенные на личном опыте советы и лайфхаки. Читая его всего несколько минут в день, вы сможете быстро прокачаться на пару левелов и стать круче любого из своих знакомых. Осторожно, вам станут завидовать!
• Как повысить собственную ценность и привлекательность в глазах окружающих, всего лишь поменяв интонацию своего голоса;
• Как нейтрализовать ненавистников при помощи одного простого действия, которое вы можете совершить уже сегодня;
• Как понять, о чём думает собеседник, всего лишь взглянув на его ноги.
Всё это уже есть на канале. Переходите и прокачивайтесь!