Что такое «дофаминовое голодание» и зачем предприниматели из Кремниевой долины отказываются от еды, интернета и общения
Новая форма биохакинга: ограничить время на развлечения, которые вызывают привыкание. Правда, доказательств пользы такой практики пока мало.
порно то чем не угодило индийскому демагогу? его каждый день никто смотреть и не сможет, если здоровье не как у быка, конечно. а если как у быка, то биохакинг и не нужен вовсе ;]
Да ну? ты удивился бы увидев логи моего браузера лет 15 назад
Я смотрел видео одно про дофамин и в том курсе мысль была такая: Дофамин в мозге выделяется по несколько раз в сутках, ну отсюда и поведение человека - много дофамина -хочешь работать, бегать и прочее. Мало - лень, депрессия и прочее.
Суть в том что практически вся индустрия сегодняшняя направлена на то что бы увеличивать выбор дофамина в мозг, а за его выбросом следует обязательно спад, со всеми вытекающими последствиями. Типа как наркомания. В том числе порно тоже является такой дофаминовой встряской для организма, за которой потом будет спад дофамина.
Суть дофаминового голодания состоит в том что бы настроить первоначальные циклы дофаминовых выбросов - дофамин должен выделяться равномерно без скачков и падений в течении суток, и тогда ты станешь "невероятно продуктивным человеком и начнешь радоваться каждому делу и получать удовольствия от каждого мгновения жизни".
Я не биохакер, не пробовал нифига, но суть логики там есть. Да и советы которые давали в том видео не такие радикальные как в посте: Уменьши количество сахара, количество жиров в рационе, ешь больше фруктов/овощей, не смотри порно, не играй в игры, принимай холодный душ по утрам, занимайся спортом и.т.д
А альтернатива порно - настоящий секс с партнером?