Простой, как топор: Польза ежедневника в планировании

Расскажу сегодня про дедовский способ планирования.

Да-да, очень даже древний, но ни капли не потерявший актуальности, проверенный временем, надёжный, как швейцарские часы и простой, как топор.

Речь пойдёт о ежедневнике.

Может, кто-то из подписчиков сейчас скажет "ууу... пенсия!", но погодите хоронить идею.

Я начал пользоваться ежедневником в 2013 году, когда открыл собственный бизнес.

Конечно, сделал я это "через нехочу", выполняя задание наставника. И с тех пор он стал верным помощником для разгрузки головы и структурирования задач.

Как много я мог упустить, забыть, скольких клиентов мог бы потерять, если бы не записи в этом блокноте.

Я человек весьма пунктуальный, и память у меня работает хорошо, но ведение ежедневника помогает не только напоминать о событиях.

Вот 5 причин, почему стоит использовать ежедневник для планирования рабочих и личных задач

1: прописывание целей, встреч, задач позволяет информации лучше уложиться в голове.

Не устану повторять, что запись от руки не равна записи в телефоне или компьютере - именно мелкая моторика при работе ручкой, концентрация на письме помогает информацию запомнить более детально и качественно.

2: определение временных окон между задачами.

Когда на бумаге видишь, что в 12:30 назначена встреча, и в 14:00, например, надо заехать к поставщику, понимаешь, что окошко лучше подобрать в другое время. Используя ежедневник, ты можешь посмотреть в него, пока говоришь с человеком по телефону, и не приходится переключаться между задачей ведения диалога и задачей поиска временного окна в памяти.

3: в конце недели, пролистывая ежедневник, ты можешь найти какие-то невыполненные, но всё ещё актуальные дела, и выписать их к выполнению на следующий период, а не потерять навсегда. Как я уже рассказывал, подсознание любит "забыть" несрочные и важные дела, таким образом "защищая" тебя от изменений в жизни. Этот аспект позволяет перехитрить подсознание

4,5: каждый вечер ежедневник пополняется записями актуальных планов на завтра, позволяя разгрузить голову от дум перед сном, а также приносит удовольствие. Как? А вот как: когда ты отмечаешь выполненные за день дела плюсиком, получаешь некоторую дозу дофамина. Когда глядишь на список из выполненных задач, чувствуешь, какой ты сегодня молодец.

Кому НЕ НАДО заводить ежедневник:

- живущим по одному и тому же режимному расписанию каждый день

- не принимающим ответственность за свою жизнь

- не имеющим планов на личное развитие

Источник: телеграм-канал "Выбор в пользу цели"