Одна из причин выгорания

Но если серьезно, выгорание это серьезное отклонение от нормы и как и с депрессией, лучше идти к врачу.

В данной статье под словом «выгорание» я подразумеваю ощущение себя как навьюченная вещами лошадь. Именно ощущение, что у тебя ну очень много дел и задач и ты ловишь от этого состояние усталости.

Думаю, основной причиной такого «выгорания» является попытка успеть все и охватить как можно больше всего. Стать мультизадачным, мультифункцианальным и оставить себе больше вариантов для того чтобы вернуться назад или выкрутиться.

Держать открытыми как можно больше дверей, как говорит Дэн Ариели в девятой главе книги «Предсказуемая иррациональность».

Давайте разберем сразу на личном примере:

Я очень много чего могу. И очень много чему училась и изучала. Могу в иллюстрацию, в рисунок, в живопись, в сайты на тильде, в маркетинг, в смм, в копирайт, графический дизайн, лепку, продажи на маркетплейсах, личный бренд, 3д и т.д и т.п.

Сколько у меня сертификатов, вы бы знали...

Но это н*черта не плюс, я везде могу, но поверхностно. Это сейчас я уже опомнилась, пол года как, и выделила для себя основное профессиональное направление и хобби. И не пытаюсь успеть и научиться всему. Я отказалась от затеи быть мультифункцианальным специалистом. Потому что, объективно, чтобы стать таковым, нужно чуть больше времени, лет так 40.

Я думала, что если я буду уметь все, то точно буду зарабатывать больше, чем остальные.

Ошибка. Так не случилось, случилось наоборот. Пока все развивались в одном, максимум в двух направлениях, меня мотало из стороны в сторону, и по итогу я вроде как умею, но нет. Я потеряла много времени на этом. И нихр*на не заработала;)

Можно посмотреть на это с позитивной стороны и сказать, что я искала себя и щупала мир. Но это все чушь и я совру, если скажу так. Будем реалистами. Я пыталась быть универсальной и заработать на всем, вместо того, чтобы качать что-то одно и стать действительно профи.

В какой-то момент я столкнулась с этим самым «выгоранием» и поняла, что не вывожу больше в таком темпе. И приняла решение закрыть лишние двери. Стало легче и проще жить.

Я не говорю, что нельзя читать книги не своей профессии, нельзя интересоваться живописью, если ты дизайнер и что нельзя читать про сайты, если ты занимаешься графическим дизайном. Можно и нужно, так мы развиваемся и получаем пищу для ума и идей.

Но нельзя пытаться научиться все это делать.

Выделите для себя одно или два направления развития профессиональных и хобби. Этого будет достаточно.

Стать востребованным специалистом можно только упорным трудом, развитием и постоянным усовершенствованием себя в сфере, а не мультифункцианальностью «и чтец и жнец и на дуде игрец».

Просто подумайте, сколько «дверей» у вас открыто?

За чем мы гонимся? И куда?

В этой гонке мы просто не успеваем жить.

А часики-то тикают.

Пы. Сы.

Статья написана по главе из книги «Предсказуемая иррациональность» Ден Ариели

Приглашаю вас в мой скромный канал, там я появляюсь чаще, чем пишу статьи;)