«Я так больше не могу»: как справляться с выгоранием и причем здесь mindfulness
Что вы чувствуете, когда просыпаетесь утром и понимаете, что впереди еще целый рабочий день? Если сплошной негатив, то наша статья для вас. Рассказываем, как не попасть в ловушку эмоционального выгорания и что делать, если вы уже практически там.
Жуткое дело, если честно.
Наверное, рецепт у каждого свой, но в любом случае, важнее поддержки близкими людьми и нахождения себе какого-либо занятия, могущего отвлечь или даже изменить жизнь, ничего нет.
Согласны полностью 🤗