Постановка новогодних целей
Лучший способ эффективно поставить новогодние цели – представить 31 декабря следующего года. Прошёл целый год. Лучший год из всех предыдущих. Вы смогли сделать всё желаемое.
Теперь подумайте: какие конкретные цели сбылись за «прошедший» следующий год? Где вы находитесь, какие люди вас окружают, какой работой вы занимаетесь? Продумайте все важные для вас аспекты. Запишите.
Получившийся лист – ваш навигатор на ближайшие 12 месяцев. Перечитывайте его каждый день, чтобы помнить, что и зачем вы делаете. Держать фокус на своём желаемом будущем и просто приятных вещах – хороший способ поднять настроение и энергию. Это первично, потому что счастливый и радостный человек принимает решения лучшего качества, нежели его опечаленный и депрессивный коллега.
Займитесь спортом: даже регулярная утренняя зарядка дома позволит вам себя ощущать более энергичным. Также следите за питанием: добавьте больше полезных продуктов.
А ещё помните про важность действий для воплощения вашего листа с новой жизнью в реальность. И верьте в себя, пребывайте в позитивном настроении.
Создайте себе привычку: каждый день выполнять действие, – пусть даже маленькое и лёгкое – которое приближает вас к целям. Главное – регулярно. По чуть-чуть: важно идти к своей цели радостно, а не с постоянным чувством беспокойства о невозможности выполнить ваш годовой план за месяц, например.
Максим Кондаков – эксперт и наставник по личной эффективности, достиг всероссийского или международного признания в 7 разных сферах.
Мою деятельность освещали более 30 СМИ, включая федеральные.
Сотрудничаю с самым престижным спикерским агентством России наряду с Тимати, Тиной Канделаки, Константином Хабенским.
Превратите Вашу жизнь в триумф и вдохновляющий пример для всех!
Хотите достичь впечатляющих результатов? Приходите ко мне на индивидуальную стратегическую сессию.
Полезные материалы
Как достичь результатов в любой сфере и остаться счастливым?
Онлайн-курс «Успех и счастье» по ссылке: https://stepik.org/a/125349