Основатель академии "Будь мечтой". Автор серии книг. Спикер по теме "личная эффективность". Достиг всероссийского или международного признания в 7 сферах.
Есть два подхода к ощущению времени: западный (линейный) и восточный (цикличный)
Первые говорит о том, что время не вернёшь, возможность бывает лишь однажды, твоя задача – в том, чтобы успеть ею воспользоваться. Это подход успеха. Нужно торопиться, внимательно смотреть по сторонам, везде успевать, чтобы занять свой трон, а потом работать так…
Баланс – это выбор. Не секрет, что карьера и личная жизнь – сложно сочетаемые сферы. Вопросом приоритезации по этой причине задаются многие.
Ловушка многих успешных карьеристов – думать, что весь мир подвластен им, равно как карьерная лестница одной конкретной компании. Однако самый благоприятный биологический возраст для создания семьи имеет…
Сразу скажу, что успокоительные и снотворные – это не выход. Такие способы восстановления в долгосрочной перспективе не принесут пользы вашему здоровью. К тому для решения проблемы недостаточно пытаться лишь облегчить её симптомы.
Причина, по которой вам требуется восстановление сна, – его нарушение.
Главная концепция, наглядно иллюстрирующая различие этих двух понятий, – колесо жизненного баланса. Есть множество интерпретаций данной модели от разных авторов с варьирующимся количеством компонентов. Суть единая: жизнь состоит из нескольких сфер: работа и хобби, благополучие и здоровье, любовь и дружба. На самом деле колесо баланса можно представ…
Стать более творческим человеком – увлекательная и, главное, выполнимая задача.
Есть три этапа, в каждом из которых созданы свои упражнения.
Подготовили для вас несколько советов, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников.
Важно отметить, что советы в целом носят универсальный характер и могут с успехом и, главное, пользой применяться вами на протяжении последующих дней года после праздничной недели.
Кто-то планирует изменить жизнь с нового года, кто-то с понедельника. Сейчас эти два пункты сошлись: новый год наступил в понедельник. Интересно, кто что решил изменить. Хотя это же праздник. В праздник работать не нужно. Опять откладывается.
Или другая отмазка: сейчас закончу проект чужой через три месяца, и вот потом времени станет больше с…
Лучший способ эффективно поставить новогодние цели – представить 31 декабря следующего года. Прошёл целый год. Лучший год из всех предыдущих. Вы смогли сделать всё желаемое.
Теперь подумайте: какие конкретные цели сбылись за «прошедший» следующий год? Где вы находитесь, какие люди вас окружают, какой работой вы занимаетесь? Продумайте все важ…
Отличный способ отследить свой рост и прогресс – вернуться в прошлое: поговорить с давним знакомым, погулять по местам, в которых не были два года.
Вспомните себя тогда и сейчас. Посмотрите, что объективно сделано и насколько это круто. Особенно если ваш собеседник никуда сильно не двигается и слушает ваши свершения за год с открытым ртом.
Наличие цели в жизни – это замечательно. А каждый день к ней двигаться – ещё лучше, потому что так вы начинаете ощущать осмысленность своей деятельности. Приходят чувства покоя и удовлетворённости, потому что вы не тратите время зря.
Вместе с этими привлекательными бонусами вы можете начать замечать, что все вокруг развлекаются, отдыхают, пол…
Загруженность – это хорошо. Потому что лучший результат вы создаёте, когда работаете на пределе. Высокий темп работы – наиболее простой способ войти в состояние потока.
Хотите, чтобы задача была выполнена быстро и качественно, – поручите её занятому человеку. В этой фразе есть высокая доля правды. Ограничивайте любую задачу во времени. Задача…