Почему ночью плохо работать

Считаю, что правильно работать и решать все задачи днём. Потому что в это время мозг должен находиться в активной фазе и работоспособность гораздо выше, чем ночью или вечером.

Заметил, что до обеда более эффективен, чем после 14-15 часов дня.

Но фрилансеры – особая каста людей, которая не имеет регламентированного графика работы, хотя многие пытаются его установить. Но всегда есть срочные и «жирные» заказы, которые хватаешь как горячие пирожки, а в ночь перед дедлайном плачешь и коришь себя, что вновь повелся на «легкие» деньги, как это казалось в самом начале.

Признаюсь, что раньше частенько работал по ночам, что-то доделывал, что-то планировал. Да, работа ночью имеет и свои плюсы: 🔹мало кто отвлекает; 🔹можно сосредоточиться и найти решения сложных вопросов.

Но сегодня, когда я полностью устаканил свой режим сна и работы, я придерживаюсь того принципа, что работать ночью – это плохо. Ниже расскажу почему.

Минусы работы по ночам для фрилансера

Ниже расскажу о тех недостатках, которые прочувствовал на собственной шкуре, то есть из личного опыта. Вы можете согласиться со мной или нет, а можете в комментариях рассказать о своих минусах или плюсах, которые вы заметили при работе в ночное время суток.

1 Я работаю, а мой партнер видит сны

Кто долго меня читает должны помнить, что я работаю с партнером. Так вот он строго придерживается традиционных устоев: днем работает, а ночью привык отдыхать. Как я постоянно шучу, что это подход пенсионера, но все же)).

По факту, если на меня нападет трудоголизм, то решить какие-то важные моменты или аспекты взаимодействия ночью будет крайне сложно. А это приведет к тому, что процесс затормозится и будет некий простой по времени.

Этого стараюсь не допускать, именно поэтому вернулся в привычный ритм жизни.

2 Клиенты редко работают по ночам

Ну, это логичный минус, который вытекает из ночной работы. Естественно, что решать вопросы с клиентом в ночное время будет также крайне проблематично. Вряд ли вы получите обратную связь до утра (до начала рабочего дня вашего клиента).

Кроме того, такие поздние посиделки с писанием в мессенджеры могут быть неправильно расценены заказчиком, что приведет к негативным последствиям в последующей работе.

До этого доводить не стоит, поэтому уважаю личные границы каждого из своих многочисленных клиентов.

Но есть клиенты, которые находятся в других часовых поясах, поэтому приходиться подстраиваться

3 Определенный вред для здоровья

Когда ты еще молод, то тебе вполне хватает поспать всего 3-4 часа. Организм быстро восстанавливается, и ты готов к новым свершениям с самого раннего утра.

Сейчас мне уже 30 лет, вот как третий день, и могу сказать честно, что теперь после бессонной ночи, я сразу выпадаю из жизни практически на сутки. К работе по факту могу вернуться опять ближе к вечеру, а это в 18 -19 часов. А далее опять подкрадывается ночь и получается целый порочный круг, который становится с каждым днем разорвать все сложнее и сложнее.

Если работать ночью, то ты будешь разбит весь день, ни к чему хорошему это не приведет. Нервная система угнетается, твои возможности резко сокращаются.

4 Авральная работа ночью – не умеешь планировать рабочее время

Я всегда и всё привык планировать. Поэтому я точно знаю, если мне приходится аврально работать ночью, чтобы занести какие-то хвосты или переделать свои собственные косяки, то это говорит лишь об одном – я неправильно спланировал свое рабочее время.

За такие моменты я всегда себя корю и стараюсь провести работу над ошибками, чтобы в ближайшем будущем таких проблем вновь не возникло.

Да, бывают сверх оперативные задачи, которые падают как снежный ком на голову, но их в расчет брать будем. От такого развития событий не застрахован ни один из фрилансеров.

5 Опасность появления депрессии и апатии к работе

Депрессия – это конечно не мой формат, а вот апатия к работе – проходили.

Бывал такой период времени, когда постоянно что-то делал по ночам. В какой-то момент времени понял, что начинает просто тошнить от работы. И потом просто выпал несколько дней из рабочего процесса.

Чтобы это не допускать, рекомендую всем вам и мне лично работать в привычном режиме, используя для решения всех поставленных задач именно световой день, а никак иначе.

Я описал минусы работы ночью, с которыми лично сталкивался. А какие минусы в этот список можете добавить вы? Делитесь в комментариях.

#работа #режимдня #рабочийрежим #бизнес #tenchat #работаночью #общение #блогинг #лайфстайл