Инсайты под подушкой: как перед сном приходит решение всех проблем

У вас тоже бывает, что гениальные идеи приходят, когда вы уже на полпути в страну сладких сновидений? Вот вроде бы день отработан, мозг уже попрощался с рабочими задачами, а тут – бац! И ты лежишь с ощущением, что вот она, идея века! Это не случайность, нет, я выяснила!

Перед сном наше сознание превращается в креативную фабрику. И знаете, я сначала думала, что просто трудоголик до мозга костей – даже ночью голова не отключается от дел. Но тут-то и кроется фишка: именно в этом моменте, между бодрствованием и сном, начинают возникать самые крутейшие решения.

Это не просто мои заморочки, оказывается, есть даже научная база! Но давайте по порядку, без скучных лекций. Вот, например, гипнагогия – это тот волшебный момент, когда вы как бы уже спите, но еще чуть-чуть здесь. В этот период наш мозг переходит в состояние альфа-волн, и, по сути, отпускает на волю все, что днем было зажато рамками логики. Как итог? Появляется какая-то совершенно сумасшедшая идея, которую днём даже не придумаешь. Но прикол в том, что если эту мысль тут же не зафиксировать, утром она отправится в черную дыру вашего подсознания. Пробуйте найти её потом — удачи!

Вот я и решила: раз уж мысли такие ценные, почему бы их не записывать? Купила диктофон и теперь он — мой напарник перед сном. Лежит себе под подушкой, ждет, когда я начну засыпать, чтобы включиться в самый важный момент. А утром прослушиваю и думаю: то ли я гений, то ли пора уже к психологу на консультацию.

Вот и мне кажется, что я иду по стопам гениев! Теперь вот ловлю свои мысли перед сном, и, знаете, работает. Тестирую, проверяю, и, может, даже когда-нибудь напишу книгу "Гениальные мысли под подушкой".

Кстати, кто-то из вас пробовал такой подход? Или я одна тут "на грани сна и шизофрении" зависаю? Делитесь, будет интересно услышать!