3 правила, которые спасают маркетологов от выгорания

Как найти work-life balance? Советы от руководителя инфлюенс - агентства CPLike.

______________

Баланс между работой и жизнью — это не 50 на 50. Это ежедневная система, которая со временем превращается в полезную привычку. Но чтобы это понять, мне пришлось хорошенько выгореть.

С тех пор я выработала 3 правила, которые по сей день помогают мне либо избежать выгорания, либо вовремя его распознать.

Да, в маркетинге часто всё выглядит «пожаром», но на деле только 20% задач действительно горят. Расставляйте приоритеты, уточняйте реальные дедлайны, просите помощи коллег, делегируйте и трезво оценивайте свои ресурсы.

______________

1. Ритуал «закрытия дня»

5 минут на фиксацию сделанного,

5 минут — на планирование задач на завтра.

Всё. Закрыли ноутбук. Предупредите коллег, что писать вам в нерабочее время можно только по срочным делам, которые нельзя отложить до завтра. Назовем это личными границами.

2. Если было много work, значит потом должно быть достаточно life

Как только «горящий» период пройдет, не бросайтесь в новые проекты, а выделите достаточно времени на отдых и перезагрузку.

3. Смена обстановки

Банально? Да. Но работает! Если у вас есть возможность, работайте иногда из кафе или на свежем воздухе. Простая смена локации заряжает и дает вдохновение.

______________

Важно помнить: авралы в маркетинге — это волны. Они приходят и уходят, а твой ресурс — это лодка, на которой ты их проходишь.

Чем устойчивее лодка, тем меньше качка.