Рабочий метод, так устроен наш мозг как я и описывал в статье, во время медитации если использовать 1 практику, то так и будет, от ничего не делания все и пойдет. Статья интересная, оставлю ссылку вдруг кто захочет прочесть. Спасибо ) https://dzen.ru/a/XseVVzmC_gPo-JHc
Из личных изобретений могу поделиться простой, но бронебойной техникой "СТОПарик". Погуглите "Дмитрий Литвак СТОПарик", будут ссылки на статьи.
Рабочий метод, так устроен наш мозг как я и описывал в статье, во время медитации если использовать 1 практику, то так и будет, от ничего не делания все и пойдет. Статья интересная, оставлю ссылку вдруг кто захочет прочесть. Спасибо )
https://dzen.ru/a/XseVVzmC_gPo-JHc