вот нахрена людям эти тренажеры... - меня поначалу тоже разводили аферисты от фитнеса (другими словами их определить не могу): "побольше кардио и силовых", а также пресловутое "правильное питание" (однако ни слова о том, чтоб придерживаться суточной нормы калорий) - и ведь цель у меня была одна и что ни на есть самая прямолинейная: сбросить вес (с тогдашних 103 кг) - почти год мне потребовался, что соотнести "успехи" и затраты времени, денег и нервов на их достижение, и на этом основании сделать верный (в чем я уверен на 100%) выбор * послать нах...й фитнес клуб * перестать маяться дурью с силовыми (3 раза в неделю по 1,5 часа) и кардио (2 раза в неделю по часу) * поставить себе на смартфон приложение-счетчик калорий FatSecret * приобрести напольные и кухонные весы * жестко взяться за соблюдение суточного калоража * ИТОГ: вот уже 2 года мой вес в пределах 72-75 кг (да и то потому, что жена настояла поднять его с 69 кг, которых я достиг соблюдением калоража) при том, что затрат никаких
да и то потому, что жена настояла поднять его с 69 кг, которых я достиг соблюдением калоража У тебя кто в семье главный? Ты так и останешься тряпкой, если не купишь курс для настоящих мужчин! Там из тебя сделают настоящего мужика, это тебе не приложение на телефон скачать, будешь пахать. Что за мужик если за него жена решает сколько он должен весить? Может быть она тебя еще в туалет не пускает? С пацанами попить пива? Про бордели я даже и не спрашиваю, страшно представить, вообще как ты еще до компьютера добрался, что бы описать нам свою боль. Если жена узнает об этом тебе точно не поздоровится
Тренажёры существуют не только исключительно для худеющих людей, вернее будет сказать, они существуют даже не для худеющих. Идея тренажеров состоит в том, чтобы укрепить/увеличить мышечную массу, привести мышцы в тонус, развить кардио систему организма и подобное. То есть, сам жир тут мало где на самом деле участвует. Любой грамотный тренер скажет, что снижать вес получится только при соблюдении питания (калораж и БЖУ), а тренировки - это дополнительная стимуляция внутренних процессов организма. Поэтому, не стоит так уверенно писать о бесполезности того, что именно не подошло Вам! 🦾🍎
Круто. Давай теперь продуктовые магазины нагнем? Эти аферисты там продукты продают А вы явно сможете сам на балконе вырастить еду Пусть они сами жрут по таким ценам и может разоряться
вот нахрена людям эти тренажеры...
- меня поначалу тоже разводили аферисты от фитнеса (другими словами их определить не могу): "побольше кардио и силовых", а также пресловутое "правильное питание" (однако ни слова о том, чтоб придерживаться суточной нормы калорий)
- и ведь цель у меня была одна и что ни на есть самая прямолинейная: сбросить вес (с тогдашних 103 кг)
- почти год мне потребовался, что соотнести "успехи" и затраты времени, денег и нервов на их достижение, и на этом основании сделать верный (в чем я уверен на 100%) выбор
* послать нах...й фитнес клуб
* перестать маяться дурью с силовыми (3 раза в неделю по 1,5 часа) и кардио (2 раза в неделю по часу)
* поставить себе на смартфон приложение-счетчик калорий FatSecret
* приобрести напольные и кухонные весы
* жестко взяться за соблюдение суточного калоража
* ИТОГ: вот уже 2 года мой вес в пределах 72-75 кг (да и то потому, что жена настояла поднять его с 69 кг, которых я достиг соблюдением калоража) при том, что затрат никаких
да и то потому, что жена настояла поднять его с 69 кг, которых я достиг соблюдением калоража
У тебя кто в семье главный? Ты так и останешься тряпкой, если не купишь курс для настоящих мужчин! Там из тебя сделают настоящего мужика, это тебе не приложение на телефон скачать, будешь пахать. Что за мужик если за него жена решает сколько он должен весить? Может быть она тебя еще в туалет не пускает? С пацанами попить пива? Про бордели я даже и не спрашиваю, страшно представить, вообще как ты еще до компьютера добрался, что бы описать нам свою боль. Если жена узнает об этом тебе точно не поздоровится
Комментарий недоступен
Тренажёры существуют не только исключительно для худеющих людей, вернее будет сказать, они существуют даже не для худеющих. Идея тренажеров состоит в том, чтобы укрепить/увеличить мышечную массу, привести мышцы в тонус, развить кардио систему организма и подобное. То есть, сам жир тут мало где на самом деле участвует. Любой грамотный тренер скажет, что снижать вес получится только при соблюдении питания (калораж и БЖУ), а тренировки - это дополнительная стимуляция внутренних процессов организма. Поэтому, не стоит так уверенно писать о бесполезности того, что именно не подошло Вам! 🦾🍎
Круто. Давай теперь продуктовые магазины нагнем?
Эти аферисты там продукты продают
А вы явно сможете сам на балконе вырастить еду
Пусть они сами жрут по таким ценам и может разоряться
За FatSecret респект, тоже так похудел в своё время. Бег по 15 км не помогал)
Ого, если не звездешь, то это какой-то космос со 103кг до 69 сбросить