Лишний вес – признак потребления дешёвой углеводной еды, продуктов с добавленным сахаром. В провинции уже многие жрут регулярно "макароны" (естественно, отечественного производства, и, конечно, про "аль-денте" там никто не слышал никогда) вместо картохи (которую надо чистить, варить дольше).
Очень много еды с плохой формулой БЖУ и высоким гликемическим индексом (много жира и углеводов и мало белков), где соотношение за мало рублей можно купить много калорий. Питаться правильно и вкусно, при этом не завышать углеводы и жиры, и получать достаточно белков не очень просто и не очень дешево.
Комментарий недоступен
Ну если ты тоже будешь дешевым говном питаться, таким же станешь
Ну да, ну да, люди же вес набирают только когда жрут за семерых.
Диабет, гормоны - это всё выдумки и заговор рептилоидов
Лишний вес – признак потребления дешёвой углеводной еды, продуктов с добавленным сахаром. В провинции уже многие жрут регулярно "макароны" (естественно, отечественного производства, и, конечно, про "аль-денте" там никто не слышал никогда) вместо картохи (которую надо чистить, варить дольше).
Очень много еды с плохой формулой БЖУ и высоким гликемическим индексом (много жира и углеводов и мало белков), где соотношение за мало рублей можно купить много калорий.
Питаться правильно и вкусно, при этом не завышать углеводы и жиры, и получать достаточно белков не очень просто и не очень дешево.
Необязательно, если человек с виду пухлый, то у него жир. Это может задержка жидкости из-за какой-то болезни