По мнению психологов, наш мозг далеко не всегда распознает разницу между настоящими и воображаемыми событиями. Поэтому, например, думая о неприятных событиях, которые могут произойти в будущем, мы ощущаем некую тревожность — как и в реальных стрессовых ситуациях. Отсюда делаем вывод, что положительные мысли могут работать аналогично. То есть если будем часто хвалить себя, позитивно повлияем на самовосприятие и поведение.