Привет! На связи команда Seller24, мы помогаем выходить на маркетплейсы и выводить товары в ТОП. В этой статье поделимся своим опытом на смежную тему.
У большинства офисных сотрудников стабильно два выходных, а селлеры, наверное, уже и забыли, когда последний раз отдыхали. Полноценно — так, чтобы никакого телефона с бесконечными рабочими вопросами. Так и до профессионального выгорания недалеко 😬
Может ли у предпринимателей быть профессиональное выгорание?
На первых этапах, когда бизнес только-только развивается, денег на зарплаты сотрудникам просто нет, поэтому приходится все делать самому. Важно не застрять на этом этапе, иначе любимое дело превратится в наказание.
Да-да, мы о профессиональном выгорании, которое иначе называют эмоциональным. Вот, что чувствуют люди, знакомые с ним не понаслышке:
☹ Не хватает энергии, иногда даже на минимальное количество дел;
☹ От всех рабочих вопросов хочется спрятаться в домик и не выходить из него как можно дольше;
☹ Становится больше негативных эмоций, мотивация что-то делать на нуле.
У меня профессиональное выгорание. Что делать?
Сейчас подольем немного масла в огонь: профессиональное выгорание может длиться годами. Чтобы с вами такого не случилось, придерживайтесь этого плана:
✔ Учитесь планировать свое время. Распределить рабочие задачи и расставить их по приоритетам помогут бесплатные инструменты — например, Trello;
✔ Не пытайтесь сделать идеально все и сразу. Перфекционизм важен, но не так, чтобы битый час переделывать одну букву в инфографике. Понимаете, о чем мы?
✔ Не замалчивайте проблемы. Кому-то это может показаться странным, но если рассказать друзьям или близким о том, что вас волнует и бесит, правда станет немного легче. Снимаем стресс на минималках.
Кстати, если в какой-то момент вы понимаете, что рутинные задачи ну просто душат, составьте для себя список самых ненавистных из них. А что потом? Правильно — постепенно делегируйте. Для этого у вас есть мы 💙
P.S. Тяжело начать делегировать? Прочитайте нашу статью по ссылке ниже.
Мы понимаем, как сложно делегировать. Это основной страх многих предпринимателей, который не позволяет им перестать быть «многорукими многоногами». Давайте разберемся, какие мысли приводят к формированию боязни передавать задачи кому-то другому.
актуальная тема... есть над чем задуматься.
Профессиональнок выгорание? Это что?
1. Ощущение хронической усталости
2. Пониженная работоспособность
3. Регулярное физическое недомогание
4. Потеря энтузиазма на работе
5. Увеличение количества ошибок
Про делегировать задачи это в точку! Это можно делать в Projecto - это российская альтернатива Trello. Максимально понятный интерфейс с сохранением всех функциональных возможностей :)
Попробуйте поговорить с начальником о переводе в другой отдел или смене некоторых обязанностей. Подумайте об отпуске, "больничном". Главное не затягивать и тогда выгорание вас не настигнет :)