{"id":13654,"url":"\/distributions\/13654\/click?bit=1&hash=7a7aa21667aefd656b6233efba962ecbef616dfd5ac100a493b4b5899b23ff1f","title":"\u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u043e\u0440\u00bb \u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u0442\u00bb","buttonText":"\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c","imageUuid":"32086418-934b-5de5-a4ef-6425a84c490a","isPaidAndBannersEnabled":false}
Медиа
Anton Golubchik

Голос подкастера. Советы перед записью

Значительная часть успеха в любом деле — это правильно подобранные инструменты.

Главный инструмент подкастера — это не микрофон с поп-ап фильтром, а голос. И над ним стоит работать.

Авторы подкаста «Понаехавшие» собрали полезный список советов по работе с голосом. Чтобы голос был здоров.

Чтобы голос был здоров

  • Избегайте долгих телефонных разговоров перед записью эпизода. Почему? В телефоне нет отраженного звука, а при отсутствии возвратной связи приходится говорить громче, и из-за этого голос быстрее устает. («Власть Голоса» Ж. Абитболь, 2017)
  • Одежда не должна сдавливать грудную клетку, следует отказаться от рубашек с тесным воротом, исключить всякое давление на диафрагму, не затягивать слишком туго ремни, отдавая предпочтение подтяжкам!
  • Перед записью следует избегать белых, розовых вин и шампанского из-за наличия в них сульфитов. В красном вине их меньше и они не представляют опасности для голоса. В большинстве сортов пива сульфитов нет, но оно сушит связки, так как, обладая мочегонным эффектом, выводит много жидкости из организма и вызывает относительное обезвоживание. Чай или кофе в умеренных количествах не нанесут никакого вреда. Теплую воду рекомендуется пить регулярно, в небольших количествах до и во время выступления. («Власть Голоса» Ж. Абитболь, 2017)
  • Перед записью стоит отказаться от молочных продуктов. Они способствуют образованию и сгущению слизи, что вызывает першение в горле и ощущение, будто что-то прилипло к голосовым связкам («Власть Голоса» Ж. Абитболь, 2017). О влиянии других продуктов можете прочитать здесь .
  • Избегайте любых резких изменений окружающей среды: слишком горячего воздуха, слишком сухого или слишком влажного. Не совершайте пробежек перед выступлением, поскольку это сушит голосовые связки.
  • За 20 минут до выступления сделайте лёгкую зарядку. Освободите блоки и зажимы в шее, руках, бедрах, суставах. Хорошенько растормошите свое тело, снимите последствия рабочих будней. Такая зарядка не только придаст вам энергии, но и сделает движения легкими, естественными.
  • Перед записью подкаста нежелательно курить. Дым сушит слизистую оболочку, голосовые связки теряют эластичность, голос может лишиться красоты тембра.
  • Зевайте чаще. Зевота – естественный релаксатор гортани. Как только почувствуете, что в горле начинает першить или усталость – начинайте зевать.

Если вам интересна тема подкастов, то обратите внимание на пост Полезный чек-лист: монтаж подкаста и подписывайтесь на телеграм-канал "Первый подкастовый".

Слушайте подкаст "Понаехавшие" Эрики и Александра - двух друзей из Казахстана в Германии о радостях и сложностях жизни европейских экспатов из СНГ

0
3 комментария
Katty Rebel

хм.почему-то забыли простые и эффективные приемы для разминки дикции 

Ответить
Развернуть ветку
Anton Golubchik
Автор

можно добавить)

Ответить
Развернуть ветку
Любчиков Александр

Не забыли, намеренно не указали.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 3 комментария
null