ВАЖНО ли ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ после сорока лет?

ВАЖНО ли ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ после сорока лет?
❗ После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу
✅ При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%
✅ Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью
❗ Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
@Zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #спорт #заниматься