Медиа Татьяна Боброва
9 622

«РБК-Стиль» удалил статью о блогере-биохимике после расследования РАН — она рекомендовала опасные дозы БАДов

У Елены Корниловой нет профильного образования — её дипломы оказались подделкой.

В закладки
Аудио

«РБК-Стиль» удалил статью об Instagram-блогере Елене Корниловой после расследования Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований. Издание опубликовало опровержение материала.

Текст о Елене Корниловой, которая называет себя натуропатом и биохакером, вышел в феврале 2019 года. Корнилова утверждала, что учится в Национальном университете Сингапура, окончила Мюнхенский технический университет со степенью по органической химии и Университет Анхальта со степенью магистра биологии.

Корнилова ведёт Instagram, где советует принимать биологически активные добавки (БАДы). У блогера 263 тысячи подписчиков. БАДы Елена Корнилова рекомендует покупать в американском интернет-магазине iHerb, используя промокоды. Также Корнилова проводит платные вебинары.

На материал РБК обратили внимание члены комиссии РАН Пётр Талантов и Михаил Гельфанд. Они раскритиковали советы Корниловой и усомнились в подлинности её дипломов. Учёные запросили информацию у университетов Мюнхена и Сингапура — в учебных заведениях заявили, что Корнилова никогда не была их студенткой. Университет Анхальта пока не ответил на запрос.

По словам Петра Талантова, рекомендованные Корниловой добавки не имеют доказанной эффективности, а некоторые небезопасны для здоровья. Некоторые БАДы могли бы быть действительно назначены врачом, однако блогер существенно увеличивает рекомендованные дозы, указывает Талантов.

Если во время беременности обычно назначают порядка 350 мг магния в день, то Корнилова рекомендует принимать сразу 3 таблетки по 300 мг каждая, всего 900 мг. Кстати, польза от приема магния у беременных пока не обнаружена. Аналогичным образом Елена поступает с йодом. Рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) дозы — 250-500 мкг в день, Корнилова рекомендует принимать 1000 мкг.

Пётр Талантов
член Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований
{ "author_name": "Татьяна Боброва", "author_type": "editor", "tags": [], "comments": 146, "likes": 63, "favorites": 11, "is_advertisement": false, "subsite_label": "media", "id": 65490, "is_wide": false, "is_ugc": false, "date": "Tue, 23 Apr 2019 22:25:31 +0300" }
{ "id": 65490, "author_id": 283507, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/65490\/get","add":"\/comments\/65490\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/65490"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199130, "last_count_and_date": null }

146 комментариев 146 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
39

Им нужно ещё в пост Сергея Фаге про биохакинг заглянуть

Ответить
57

ну тот хоть не призывает это повторять, даже указывает, что делает с собой то, что делает, под надзором врачей. Потом, он так хреново выглядит, что и повторять не захочется.
А тут какая-нибудь инста-тёлочка, такая с гладкой кожей, загорелая и свежая советует жрать магний, тогда попа будет такая же упругая и гладкая, и йоду побольше в чай - тогда животик будет плоский. Овцы-подписчицы бегут на iHerb

Ответить
18

"он так хреново выглядит, что и повторять не захочется". Ахаха!

Ответить
2

Да, сомневаюсь, что она жрёт таблетки горстями, как другим советует.

Ответить
1

Он вроде и не советовал, просто доказывал, что будет жить долго и счастливо назло хейтерам)

Ответить
1

Речь про Корнилову.
Фаге, к счастью, никого кроме себя лечить не пытался.

Ответить
0

Это не таблетки

Ответить
1

ОК, препараты.

Ответить
1

И даже не это. Речь ведь про Бад

Ответить
0

Хоть не гомеопатия

Ответить
3

Гомеопатия хотя бы не опасна сама по себе (если ей не заменять лечение, конечно)

Ответить
1

Так заменяют же

Ответить
0

Есть такое

Ответить
0

Там не только БАД прописывают, а витамины и хрен знает что ещё.

Цитата из разбора последствий лечения в её инстаграмме:

И происходят подобные неприятности с читателями Елены регулярно. Настолько, что у нее есть отдельный пост на тему “Вам плохо от моих таблеток? Это нормально!”. Цитирую: “негативные реакции со стороны ЖКТ”; “возможные побочки - покраснение тела и жар… подобная реакция абсолютно нормальна”, “сыпь на схемах где используется Iodoral - нормальна!”, “может слабить”, “схема может вызвать жидкий стул”. Там же подробно расписано, какими БАДами лечить нежелательные последствия других ранее рекомендованных Еленой БАДов. Подписчики в комментариях охотно поддерживают тему: “начала пить схему кандида очень плохо себя чувствую, тело ломит, прям болевые ощущения в ногах, спине, пояснице, что это может быть”, “у меня от расторопши очень болит печень”, “вот только проводили скорую”, “началась аллергия все тело покрылось мелкими прыщиками и они чесались, это хорошо процесс очищения?”.

Ответить
0

Ой да таких читателей...Типа пью антибиотики и все тело болит, доколе эти врачи будут травить нас химией. Обыватель-пациент часто просто глуп и инфантильно акцентирован на любых переживаниях. Чаще клиенты на бад появляются после нормального лечения препаратами с доказанным эффектом, но пациенту же химия

Ответить
0

Так это у них не после антибиотиков, а после препаратов из айХерба по корниловской методике.

Ответить
1

Его кстати залочили же.

Ответить
2

Хакнули

Ответить
8

Био хакнули, я надеюсь?

Ответить
6

Использовав бэкдор

Ответить
1

клизьму что ли сделали ?

Ответить
0

А после хакнули!

Ответить
1

У Фагета там «своя атмосфера» :) «Some undisclosed time ago, in an undisclosed location, I took 900–1000 mcg of LSD. This is 5–10x the usual “LSD trip” dose.»

https://hackernoon.com/how-taking-900mcg-of-lsd-permanently-accelerated-my-personal-growth-52935c848f9c

Ответить
26

Раньше смотрели кашпировских по ТВ - сейчас тоже самое в интернетах. Вопрос на самом деле очень серьезный - подобные личности могут пропагандировать массу вредных вещей, контроль за ними достаточно слабый. Даже 10-20 тысяч лояльных подписчиков могут в лучшем случае потерять деньги, не говоря о потенциальном вреде здоровью.

Ответить
32

вот чем роскомнадзору следовало бы заниматся, а не за телеграмом гоняться

Ответить
6

слушай, ну дурак найдет где лоб расшибить
проблема не сосках, которые себя докторами назначали
а в дураках, которые этим соскам внимают

Ответить
3

А сколько ещё бесполезных "лекарств" в СМИ рекламируется? Фарма она такая.

Ответить
1

на Эхо-Москвы постоянно эту чушь рекламируют

Ответить
1

На самом деле не только в этом.
Люди верят в лабуду не потому, что они дураки, а потому, что у них нет достаточного уровня образованности в предметной области вопроса.

Обычному человеку необходимо прослушать целый курс по фармакологии и билологии, чтобы разбираться в лекарствах, так еще и не все лекарства полезны, не всем, и имеют осложнения и противопоказания, плюс компании бывает фальсифицируют результаты исследований. Аналогично из БАДами - что-то является полезным, например, гематоген, а что-то просто пустышка, что-то может и навредить. Не каждый врач полностью в этом разбирается, есть и такие, кто гомеопатию или торсионные поля прописывают, чего уж про простого человека говорить.

Поэтому в сложных и наукоемких областях есть эксперты с нужным уровнем знаний, к чтему мнению прислушиваются люди, у которых этого уровня нет. Намного проще и логичнее послушать мнение ученого (причем не отщепенца-эфирщика, а желательно академика РАН (не путать с РАЕН!)), который всю жизнь на предметную область положил, чем пытаться разобраться самому в том, в чем и ученому бывает сложно.

А государство, в свою очередь, должно контролировать то, кто имеет право называть себя экспертом, чтобы шарлатаны и прочие биодинамисты не делали вид, что они ученые, и не навязывали свое, оторванное от научного подхода, мнение окружающим людям.

К сожалению, эта дорожка тоже довольно сложная, и под горячую руку могут попасть совсем не те, как в случае с советской генетикой. Однако в целом это пока что единственно работающий подход, иначе получаем общество, где грудным детям от высокой температуры выписывают Анаферон.

Ответить
1

А ещё достаточно обращаться к специалистам, ведь когда не было интернета шли к докторам.
Но сейчас все можно найти, ведь для этого есть копирайтеры и блогерки.

Ответить
0

обыватель не обязан хорошо знать фармакологию
но обязан уметь отличить шарлатана от профильного специалиста
да и в целом критически оценивать информацию
государство может забанить парочку шарлатанов, но привычку пытаться разобраться в человеке привить не сможет

Ответить
2

И как человек должен "отличить шарлатана от профильного специалиста", не имея достатьчной компетенции в предметной области?

Ответить
0

а как человек знает, что надо дорогу на зеленый свет переходить?
воспитание? здравый смысл? широкий кругозор?

Ответить
0

Я выше объяснил, почему это не работает.
Воспитание и широкий кругозор одно, а глубоко разбираться в очень узкой и сложной области совершенно другое.

Ответить
0

что я могу сказать...

жизнь сложная штука
от всего не застрахуешься
без лоха жизнь плоха

Ответить
0

На то и существуют эксперты, чью экспертизую подтверждают авторитетные сообщества вроде РАН

Ответить
0

ты на каждую сложную ситуацию в жизни экспертов из РАН требуешь?

Ответить
1

Я не соглашусь. Иначе можно разрешить все - наркотики, азартные игры везде, ездить пьяным и все такое. Ведь умный не пойдет просаживать зарплату в игровом автомате и не сядет за руль под шофе. Задача государства и есть защита граждан от подобных явлений.

Ответить
0

а как защитить от пвседоспециалистов? запретить писать в профиле зож-хуежь, правильное питание? запретить в инстаграме советы раздавать?
может сразу интернет запретить? щас все опастности отсюда. исламистов вербуют, наркотиками торгуют.

Ответить
0

Вот это и есть задача роскомнадзора как бы. Да, вот таких выявлять, проверять и блокировать.

Ответить
0

на каком основании?
интересная тут публика. лишь бы блокировать, проверять.
а когда от запада хотят интернет отрезать - воют.

Ответить
3

рекомендует принимать сразу 3 таблетки по 300 мг каждая, всего 900 мг. Кстати, польза от приема магния у беременных пока не обнаружена

Коллеги, пока статья горячая, прямо ну ОЧЕНЬ бы хотел призвать в комментарии людей, имеющих отношение к _современной_ медицине и разбирающихся в вопросе.

У меня есть ощущение, что член Комиссии РАН может быть не до конца в курсе дела или заблуждается.

Я изучал этот вопрос достаточно тщательно и магний был одним из элементов, на который я обратил максимально пристальное внимание из-за его важности.

Во-первых, насколько мне известно, передозировка магния — это крайне сложная задача. Излишек выводится легко и практически моментально.
Если не ошибаюсь (подзабыл сейчас), по-моему в т.ч. в связи с этим анализы на содержание магния — также задачка. В крови содержание может быстро меняться из-за лёгкости выведения, поэтому анализируют волосы, получая "среднее" значение за промежуток времени, но это сложнее и дороже.

Во-вторых, магний КРАЙНЕ важен из-за сильного распространения дисплазии соединительной ткани в наше время (есть оценки до 20% населения в той или иной степени). ДСТ — штука очень неприятная и на всю жизнь, т.к. это генетическое заболевание. Пороки сердца, близорукость, вывихи, воспаление желчного пузыря и т.д. — гуглите, если нужны подробности.

Но! Правильное употребление витаминов и минералов с раннего детства (пока время не упущено) позволяет очень сильно компенсировать дефекты развития тканей и во взрослом возрасте человек оказывается заметно здоровее, чем был бы, оставив всё как есть. Об этом есть научные исследования и магний играет в них одну из основных ролей.

Дисплазия соединительной ткани плохо изучена, но есть точка зрения, что одним из важных негативных факторов являются стрессы и прочее во время беременности.
Я по итогам своего изучения вопроса склонен считать, что с этой точки зрения магний будет полезен как для матери, так и плода. В самом крайнем случае, вреден не будет практически наверняка (см. выше).

И в-третьих, говоря про миллиграммы, член Комиссии упускает важный момент: магний может быть в виде солей и в виде оксидов (разные молекулы). Они усваиваются по-разному — соли лучше, соответственно, надо говорить о разных дозировках, либо уточнять что назначается.
Однако, сейчас вроде бы и оксиды появились новые — взаимодействующие с кислотой в желудке и превращающиеся в соли. Но это последнее утверждение я проверить ещё не успел, поэтому оно в формате "за что купил, за то продаю".

Повторюсь, что буду рад вашим максимально подробным комментариям на этот счёт, т.к. считаю вопрос очень важным в связи с тем, что время необходимого приёма можно легко упустить и компенсировать позже уже не удастся.

Ответить
55

в конце поста забыли указать свой промокод

Ответить
0

в конце поста забыли указать свой промокод

Абсолютно серьёзно сейчас сюда зашёл написать в т.ч. что писал поздно и забыл написать в конце комментария, что банка на КДПВ — совершенно рандомная, выбрал какая покрасивее.

На айхёрбе, кстати, до сих пор не зарегистрирован, но в ближайшее время постараюсь исправить — слишком давно хочу начать принимать нормальный набор витаминов.

Ответить
–8

Выложите дипломы о вашем образовании и краткий рассказ. Вы кто вообще?

Ответить
27

Я хренею. Человек 800 раз вежливо написал, что он не истина в высшей инстанции и приглашает к конструктивной дискуссии. И тут "тыктотакой бля". Правильно решили в комментах порядок навести, ох правильно.

Ответить
–1

А нахера в инете вести дискуссию (вежливую или нет) хз с кем? Ну реально? Вам вежливо тут объяснят про плоскую землю и что угодно

Ответить
16

Вы кто вообще?

И с какого района ёбта?
А Косого знаешь?

Ответить
9

Выложите дипломы о вашем образовании и краткий рассказ. Вы кто вообще?

Если хотите начать разговор в таком тоне, для начала сделайте это сами.

Ответить
2

а я не разбираюсь в медицине и тд от слова вообще. И верю только людям с фундаментальным образованием и опытом большим. Кто такой Гельфанд я вот знаю (да и не только я). А вы кто?

Ответить
9

Хм, в повседневной жизни и разнообразном питании, потребность в витаминах у здорового человека отсутствует. Параметры будут не ровными, но и не страшными. Польза от витаминов сомнительна, а вот ударные дозы хорошо могут пройти ударами по почкам и печени.

Ответить
–1

в повседневной жизни и разнообразном питании, потребность в витаминах у здорового человека отсутствует

На этот счёт переломано столько копий в сети, что не вижу смысла писать большой комментарий.
В целом пока считаю, что почти наверняка для человека, живущего в России, это неверно из-за сочетания климата, цен на продукты и их качества. Помимо прочего, правильное питание потребует значительного кол-ва времени, которого нет из-за экономической ситуации.

а вот ударные дозы хорошо могут пройти ударами по почкам и печени

Не отвечайте пожалуйста, шаблонами, это не лучше, чем то, что делает "блоггерка" из поста. Перечитайте внимательно мой первый комментарий — возможно это стоило подчеркнуть дополнительно, но в нём я говорю *исключительно* о магнии, ситуация с которым сильно отличается.

Разумеется, трескать конские дозы витаминов (особенно жирорастворимых) стоит только если вы соревнующийся спортсмен весом в 120 кило.

Ответить
0

Разумеется, трескать конские дозы витаминов (особенно жирорастворимых) стоит только если вы соревнующийся спортсмен весом в 120 кило.

Только по назначению врача. Точка. Один у нас так жрал. Печень потом восстанавливал. Хорошие витамины и дорогие. Когда ссышь, извините, струёй непонятного цвета (излишки через почки) - приятного мало.
В целом пока считаю, что почти наверняка для человека, живущего в России, это неверно из-за сочетания климата, цен на продукты и их качества.

А что плохого в нашем климате? По мне очень даже хороший. По крайней мере, переношу легче, чем море и постоянное солнце. Цены на продукты - да, равно как и качество - однако, своё подсобное хозяйство в этом выручает, пусть не круглый год, но всё же.
я говорю *исключительно* о магнии

Если нет ударных нагрузок, то принимать его излишне.

Ответить
4

Только по назначению врача. Точка. Один у нас так жрал.

Если он не качок/пауэрлифтер, то результат вполне предсказуемый. Я именно об этом и написал.

Если же он *реально серьёзно* занимается, то консультация с врачом ему будет недостаточна или бесполезна. У людей, у которых жим — 200, а тяга — 300, организм работает по-другому, нужно общение с _толковым_ спортивным врачом.
В т.ч. и поэтому идут споры о ситуациях, когда какой-нибудь Л-глютамин качкам сильно помогает, а среднестатистическому человеку может быть вообще по боку.

А что плохого в нашем климате?

Недостаток солнца.
Холодно — растущие у нас фрукты, овощи, бобовые и т.п. из-за этого далеко не оптимального качества (пустышки).
Уже много лет как в стране убита мелиорация (у меня дядя в этой сфере работал при союзе), соответственно, почвы, на которых растут продукты выше, также истощены.

В результате та торетически здравая идея о том, что нормально питающемуся человеку ничего особо не нужно, на практике терпит капитальное фиаско.

В целом же если вам про климат интересно, почитайте например, интервью с или краткие биографии мистеров Олимпия — не один и не два из них специально переезжали в Калифорнию из-за её климата, чтобы там готовиться к выступлению.

Ответить
1

У людей, у которых жим — 200, а тяга — 300

Это мои результаты в категории до 75 кг :)

Ответить
1

До 84 кг... только жим был меньше (

Ответить
0

В мои времена была категория до 82 кг )

Ответить
1

Я в зрелом возрасте до этого дошёл. А потом стало скучно и мы занялись тяжёлой атлетикой. )

Ответить
1

Силовое троеборье как раз и было изначально "подсобкой" для ТА. У нас тоже все потом заскучали и ушли в ТА и стронгмен.

Ответить
0

Дрочево потому что. А потом выяснилось, что у меня и со спиной проблемы есть. Поэтому сейчас до 150 кг - не больше.

Ответить
1

Я вот дурак сам повредил спину во время подготовки в чемпионату Евразии. Теперь постоянно закачивать надо, что бы не болела.

Ответить
1

На массаж сходи, поддержка в гипертонусе мышц - об этом прямо говорит. )

Ответить
0

Надо будет хорошего спеца найти по массажу. Был раньше, надо контакты поднять.

Ответить
1

Если хочешь, то дам контакт. На Вернадском (в нашем зале) работает.

Ответить
0

Хорошо, если я своего не найду уже, спрошу у вас ;)

Ответить
1

Да не вопрос. :) Самому бы походить к нему.

Ответить
1

Олег же :) Он мне шею поправил за три дня.

Ответить
1

Такая же фигня. Не тренируюсь всё начинает болеть(((

Ответить
1

Если же он *реально серьёзно* занимается, то консультация с врачом ему будет недостаточна или бесполезна. У людей, у которых жим — 200, а тяга — 300, организм работает по-другому, нужно общение с _толковым_ спортивным врачом.

Расскажите, пожалуйста, как он работает иначе? Организм работает также, увы, а вот расход запасов - быстрее.
Недостаток солнца.

Южнее на 50-100 км картина совсем другая, чем в столице.
Холодно — растущие у нас фрукты, овощи, бобовые и т.п. из-за этого далеко не оптимального качества (пустышки).

Помидоры без теплицы, грунтовые, в прошлом году уродились хорошими, а вот огурцы были горьковатыми, но вкусными. Ягоды хорошо растут, а в них очень много витаминов. Пустышки ли? Биохимия в норме. С утра просыпаюсь бодрым и полон сил целый день.

Да, у нас неидеально, но природа думает за нас тоже неплохо.

В результате та теоретически здравая идея о том, что нормально питающемуся человеку ничего особо не нужно, на практике терпит капитальное фиаско.

Почему? Продолжительность жизни - генетическая предрасположенность. Качество жизни - умение распознать, что требуется организму для достижения цели. И, конечно же, отдых. Продолжительный дистресс сильно бьёт по гомеостазу и может вызывать нарушения гемостаза (т.е. формулы крови).

Ответить
–1

Это только у нас врачи назначают витамины. В цивилизованном мире это недопустимо и относится к сфере гомеопатии.

Ответить
0

Мой врач-терапевт на этот вопрос отвечал так: питайся разнообразнее, если никак не получается, то купи вот это - хуже не будет, но это - в крайнем случае.

Ответить
3

к сожалению, большинство людей считает, что если врач ничего не назначил при посещении, то это плохой врач. Поэтому приходится что-то назначать, для бабулек это всякие ромашки, для современной аудитории - всякие витаминчики.
Этиология 25% недомоганий (болезней) - психосоматика.

Ответить
0

По-моему, больше.

Ответить
0

И как много полностью здоровых людей по вашему?
Сдайте анализ крови по основным параметрам (кальций,ионизированный кальций,магний,фосфор,железо,йод, витамин D3, паратгормон,глюкоза,гликированный гемоглобин) и если вдруг все будет хорошо, тогда сможете назвать себя здоровым человеком и пропускать мимо ушей все что касается БАДов. Но большая часть людей ставят сами себе лычку "здоровый человек".

Ответить
2

Это приглашение полемике? По мне здоровый человек это тот, у которого ничего не болит, он занимается тем, что ему нравится и не стоит на месте. :) Биохимия у меня в норме.

Ответить
9

Давеча холестерином пугали, нонче дисплазией соединительной ткани. Я понимаю, надо продажи поднимать среди неврастеников, но...

Ответить
6

Эффективность витаминов и прочих микроэлементов не доказана.
Двойные слепые рандомизированые (золотой стандарт) исследования демонстрируют отсутствие влияния на организм.

Ответить
0

Вы абсолютно правы что польза в этом есть. К сожалению люди недооценивают наличие дефицита как Магния,Кальция,Железа так и витамина D3. Спроси любого человека на улице когда они в последний раз сдавали анализ крови по этим параметрам - хорошо если один из 100 ответит. А уж витамин D3 особенно(дорогой анализ крови), хотя он напрямую влияет абсолютно на все начиная от глаз,щитовидки до тромбозов, болезней сердца,почек и т.д. Только дозировки должны согласовываться с врачами, а не с блогерами, инстаграмщиками. ps: в аптеках в России невозможно найти качественные БАДы в терапевтических дозировках. Вы будете смеяться, но врачи сами отправляют на iherb и в целом не против. Т.к. в этом случае меньше побочек и полная уверенность в качестве. Главное соблюдать назначенную врачом дозировку.

Ответить
–4

Согласен со всем и с позицией Dear Moscow. От стандартной дозировки омеги, D3 и магния особо никто не пострадал.

Интересно, почему молчат минусаторы? Поясните позицию, или по инерции ставите?

Но все же хочу сказать, что от блогеров тоже польза есть. Они популяризуют тему: кто-то начинает сам интересоваться и закапывается в тему. Да и самые нормальные из них прямо говорят, что надо консультироваться и знать свои противопоказания.

Ответить
15

У вас чё план не выполнен на месяц?

Ответить
0

бред полный

Ответить
0

К сожалению люди недооценивают наличие дефицита как Магния,Кальция,Железа так и витамина D3

Если в это дело закапываться, там сразу "вот такая загогулина получается".
Даже по элементам выше: по-моему, Д3 надо принимать вместе с кальцием. Перебор кальция из витаминов считается не очень хорошей идеей, т.к. ЕМНИП, снижается его усвояемость из молочки.

Помимо этого, кальций взаимодействует с магнием, и их совместный приём, по-моему, тоже должен происходить "с головой".

Только дозировки должны согласовываться с врачами

С дозировками тоже ерунда та ещё. Кто-то говорит, что их вырабатывали слишком давно, на человека размером поменьше среднего, лучше питающегося и подверженного меньшему стрессу.
FDAA — вроде хорошая организация, но не могут определиться с тем сколько яиц можно, а сколько — уже плохо.

Я пока склоняюсь к выводу, что мне стоит принимать от полутора до трёх рекомендованных американских доз, в зависимости от элемента/минерала.
Но тут тоже был бы рад послушать мнение людей разбирающихся.

в России невозможно найти качественные БАДы в терапевтических дозировках

С магнием есть, как минимум, Mагний B6, Магнерот и Магнелис. Но цены на препараты магния в целом у нас, конечно, заградительные. Магнелис, вроде бы, самый дешёвый, но и он в районе 500 руб. за упаковку.

Ответить
1

Только вы забываете что в аптечных Магне B6 или Магнелис содержится лактат магния, который либо очень плохо либо вообще не усваивается в организме. По сравнению с цитратом магния например.

Ответить
0

Только вы забываете

В конце своего первого комментария я как раз упомянул, что член Комиссии не упоминает соединения магния, говоря о рекомендуемых дозировках.

в аптечных Магне B6 или Магнелис содержится лактат магния

Всё верно, но тут уж что есть, то есть, увы. Есть ещё Магнелис форте — в нём как раз цитрат. В Магнероте — оротат магния.

Ответить
0

Есть, но у Магнелис Форте таблетки по 100мг всего....и баночка 350+ рублей стоит.
Т.е. банки №30 хватит максимум на 5-10 дней.

Ответить
0

Не знаю что там с магнием, а вот омегу в РФ действительно качественную не найти. Я брал финскую и вот от нее есть результат.

Ответить
4

если вы много времени уделили этой теме - можете скинуть ссылки на исследования и результаты? например, про поливитамины есть конкретные результаты, что примерно плацебо. хотел бы почитать про магний авторитетные источники (не исследования Iherb). спасибо!

Ответить
–1

если вы много времени уделили этой теме - можете скинуть ссылки на исследования и результаты? например, про поливитамины есть

На всякий случай, в третий раз повторю, что мой комментарий выше — *исключительно* про магний.
Читал в конце 2018-го, ссылки, к сожалению, не сохранял. Но тексты на английском найти в целом несложно.

Опять же добавлю, что меня в первую очередь интересовали дефекты соединительной ткани. Если будете гуглить на русском/англ по этой теме, тоже наверняка что-то найдётся.

На русском про магний есть, например, вот такое:
http://t-pacient.ru/articles/6456/

Про поливитамины — заглубиться настолько же времени не было, но насчёт плацебо я не согласен. Попробуйте начать принимать один шарик Гендевита (50 руб.) в день после еды и посмотрите на ощущения.
Если есть интерес, купите вместо Гендевита сразу Супрадин, тут эффект не заметить будет совсем сложно.

Ответить
0

Хорошее замечание про форму и усвояемость! В целом если вещество не оказывает токсический эффект организм возьмет сколько нужно. Сам в разное время принимаю около 20 БАДов, поочередно. Постоянно только рыбий жир, коллаген, кремний и гинко. Смог повысить работоспособность, но есть, что меня токсит, например хелатная форма меди.

Сам же способ проповедуемый Корниловой — американский, закинуться побольше всем)) А ну то что подделала дипломы: уже знакомая инстаграмно-ютубная инфоцыганщина)) Ну и к Талантову и Гельфанду есть вопросы — их ли это профиль так «компетентно» заявлять или они так пиарятся? Ни РАН ли недавно заявляли, все БАДы пустышки? А тут оказывается, что они как то влияют))

Ответить
1

Принимая 30 и обязательно выкладывай отчёт сюда

Ответить
1

Ни РАН ли недавно заявляли, все БАДы пустышки? А тут оказывается, что они как то влияют))

Всё, что попадает в ваш организм - влияет на вас. Это аксиома. А вот положительно ли?

Ответить
1

способ проповедуемый Корниловой — американский, закинуться побольше всем

Я бы не стал ему следовать. Принимать по два пакетика какого-нибудь Animal Pak можно только если вы очень серьёзно тренируетесь и у вас вес за сотню.
Иначе, как минимум, с жирорастворимыми витаминами такие приёмы выйдут боком.

На всякий случай, для всех читающих ещё раз уточню: в своём комментарии выше я писал *только* о магнии, ни о чём больше.

Ответить
–1

достаточно полноценно питаться и организм получит достаточное количество необходимых веществ

Ответить
0

Сегодня это очень дорого выходит, для такой же пищевой ценности надо есть устрицы и черную икру. Фуд технологии опустошили еду https://lenta.ru/news/2017/10/05/wwfsoiykorm/

Ответить
1

Желтая пресса такая желтая.
На самом деле, организму без разницы из чего состоит пища, главное просто чтобы было достаточно по аминоклислотному составу (21 аминокислоты), полисахаридам, фосфолипидам. микроэлементы на то и "микро", что их нужно в мизерных дозах, а не в таблетках. И они так или иначе содержаться в любом потребляемом продукте.

Ответить
0

В целом если вещество не оказывает токсический эффект организм возьмет сколько нужно

О, те самые рассуждения Шелдона о том, что принимая витаминки, ты просто делаешь свою мочу дороже))))

Ответить
0

"Дисплазия соединительной ткани плохо изучена"
предлагаете всем добровольно и за свои деньги стать лабораторной крысой?

Ответить
–43

Вобще все переврали!!!!))) Вчера читала пост про йод в котором она писала что макс это 250-300 а не 1000, про дипломы у нее нигде инфы нет, только что училась, это инстаграмм, надо проверять че читаешь и голову включать, у нее ссылки на научные исследования на англ языке! Прям реально все перевернули как выгодно, как будто кто то позавидовал!)))

Ответить
69

Сомкнуть щиты, адепты блогера узнали о VC

Ответить
6

Вы нас раскусили: мы все завидуем. Она смогла, а мы - нет.

Ответить
4

Там, где она "только что училась" не нашлось даже факультета, на котором она "училась".

Ответить
0

PhD student at NUS, биохимия и молекулярная биология🎓

Ответить
–1

Вобще все переврали!!!!)))

И правда, забавно)))
Три очень уместные скобочки)))

Ответить
12

После «Также Корнилова проводит платные вебинары», всё стало понятно...можно было дальше и не читать 😂😂

Ответить
5

Вот именно, инфоцыгане добрались до бадов!

Ответить
15

Инфоцыгане в том числе оттуда и вышли. Распространение БАДов одно из протоинфоцыганских направлений, ведь зачастую чтобы продвинуть свой товар нужно было провести мини-лекцию о том каким здоровым и успешным вы станете вместе с регулярным курсом натурального магния. Формат выставка-продажа в ДК это как раз и оффлайн вебинар (семинар) с платой за продукт а не за лекцию.

Ответить
4

протоинфоцыганских

бля

Ответить
0

Неологизм 2019 года, так сказать :)

Ответить
1

Да да. Хочешь похудеть - спроси меня как))

Ответить
0

Ты что Гербалайф забыл ?

Ответить
4

о блогере-биохимике

советует принимать биологически активные добавки (БАДы)

А если блогер советует использовать робот пылесос в быту, это блогер-робототехник?

Ответить
6

Не трожь пылесосы!))) Они полезные!

Ответить
0

Золотой медалист Кембриджа

Ответить
7

Если тетка работает по партнерке айхерб, то конечно она станет советовать есть добавки и побольше. Партнерка и рассчитана на привлечение таких вот "блогеров".
И конечно блогер объяснит, что витамин С с айхерб гораздо кислее, чем недорогой отечественный

Ответить
5

Призываю чувака, который потратил более 100 тысяч долларов на биохакинг!

Ответить
5

Ты не то заклинание читаешь. Надо кричать модафинил, аддерал и повторить три раза, тогда придет.

Ответить
6

Главное что поразило. Раньше человека оценивали сколько он книжек прочитал, а сейчас сколько он себе подписчиков в инста накрутил. Вот это я понимаю карьера

Ответить
0

Никто никогда не оценивал человека по количеству прочитанных книжек.

Ответить
2

Вам не задавали список книг на лето? Видимо и тут поколение Z наступает )

Ответить
1

Она как-то рекомендовала лечить простуду коньяком с витамином С 1000мг.

Ответить
7

Непонятно зачем тут витамин С ))

Ответить
21

закусывать же. лимоном

Ответить
0

Лучше следовать французским традициям и курить сигару, а не закусывать лимоном, как это любил делать царь-батюшка Николай II. От него, кстати, все и пошло.

Ответить
0

Потому что iHerb не продает коньяк. Если бы партнерка была с производителем коньяка, то витаминки бы не потребовались.

Ответить
3

По зомбоящику рекламируют не лечить простуду, а её симптомы. Таблетками от головной боли.

Ответить
0

Правильно советуют.

Ответить
0

С первой стадией соглашусь :))

Ответить
4

Вся суть инста-блогеров. Пыль в глаза и красивая жопа.

Ответить
2

Дама сидит на партнёрке iHerb и просит увеличивать дозы, чтобы покупали больше?! Ну-ну 🤦‍♂️

Ответить
1

Охренеть, это же геноцид населения 😲 Там ещё дальше список. От такого "лечения" можно за неделю копыта отбросить. Зато на власть клеветать нельзя, за это ата-та будет. А вот такое можно 😵

Ответить
0

Это просто биохакинг какой-то!

Ответить
1

Харакиринг скорее.

Ответить
1

Хуле хотят... Просто альтернативная точка зрения сдобренная для убедительности словам о дипломах...

Ответить
1

Недавно врач-дерматолог в платной поликлинике Orange посоветовала почитать блог Корниловой... Очень возникло много вопросов к клинике.

Ответить
1

Чета перечитал ещё раз новости и посмотрел "героиню". Пздц охерела она конечно (простите модераторы, я больше так не буду), надо же так бабки любить и срать на всех, чтобы гробить здоровье, а то и жизни десятков тысяч людей, прикрывая все красивой обложкой и псевдо-компетентностью. В оффлайне и в онлайне кроме нее конечно куча шарлатанов. Все эти кто БАДы впаривает, косметику по цене 5000% и прочее, но там расчет чисто на лохов, нормальный мыслящий человек не поведется.

А в Инстаграме можно такую обёртку создать, что никто не сможет проверить правдоподобность, чем у пользуются такие блогерки. Даже самые заядлые инфоцыгане, которые впаривают дичь, на фоне таких мымр кажутся хорошими людьми. Те хоть тупо на бабки разводят, а здесь здоровье человека + здоровье его родственников, детей.

Правда здесь сказали, лучше бы Роскомнадзор совместно с Роспотребнадзором и прочими инстанциями занимались регулированием этой дичи. Таких как эта мадама 90% блогерок в этой нише.

Ответить
1

дамочка просто зарабатывала по рефералке на доверчивых подписчиках. Чем больше покупали, тем больше денег, вот и советовала

Ответить
1

Я проверил - херобора. Все стало понятно после того, как она советует сырок с якобы самым лучшим составом, но забывает сказать, что там тонна жира, которая всю "пользу" нивелирует. Вот из-за таких блогерок походу айхерб и забанят скоро 🙈

Ответить
0

Надо понимать, что причина не столько в советах...
А в том, что автор приписал себе образование, которое оказалось ложным.

Ответить
0

Я наверное соглашусь, но все ли там компетентны? Когда говорят о государственной организации, то сразу - 50 к доверию

Ответить
0

Как блин раньше жили, не сдавая анализов на витамины, не зная про инсулинорезистентность и дырявый кишечник(

Ответить
0

Можно проверить есть ли хоть какая-то научная деятельность или нет.
У ученого должен быть ORCID.

Ответить
–1

Знаю этого биохимика irl. Хорошая была девочка, селф-мейд вуман, вырвавшаяся из провинции в мир высокой моды и глянцевых вогов, просто образец для подражания среди молоденьких участниц мисс- краса Башкортостана и прочих темных фотомодельных дел. Печально все это.

Ответить
0
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Нейронная сеть научилась читать стихи
голосом Пастернака и смотреть в окно на осень
Подписаться на push-уведомления
{ "page_type": "default" }