Я носил каппы (от invisalign), прошло уже больше года после того, как курс закончился - все отлично. В 17 лет носил брекеты, но из-за того, что ортодонт не поставил ретейнеры зубы обратно разъехались

Насколько мне известно (родственник дантист) – намного. Капы не устраняют фундаментальные проблемы прикуса, которые можно решить только брекет системой и дополнительным лечением.