На самом деле, учёные давно открыли секрет правильного питания. Но власти (жидомассоны, рептилоиды, мировое правительство - нужное подчеркнуть) это скрывают. И сейчас я расскажу вам ПРАВДУ. Потребляйте калорий не больше, чем тратите. Обязательно кушайте свежие овощи. Не отказывайтесь от мяса или других продуктов животного происхождения (яйца, рыба и т.д.). Питайтесь сбалансировано - получайте с питанием необходимое количество белков, жиров и углеводов. Не забывайте про листовую зелень. Это позволит вам не иметь проблем с лишним весом и получать ВСЕ необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Без диет, дорогостоящих препаратов, "умных" приложений и недоврачей. Исключения составлют только люди с заболеваниями, ведущими к нарушению обмена веществ, и беременные. А теперь не поминайте лихом. За мной, наверное, уже выехали после разглашения таких секретных тайн...