Так как я сама тренируюсь, тяжело, много и у известного сильного тренера, меня такие приложения ставят немного в тупик.

С одной стороны - гиподинамия правит миром. Хоть какие-то занятия лучше чем ничего.

С другой стороны - я вот почитала на Лайфхакере восторженные отзывы о ДВАДЦАТИМИНУТНЫХ тренировках без оборудования с тренерами в Мотифай и поняла четко, что для человека с целями - снизить вес, нарастить мышцы, «сделать» ягодицы, плечи, спину - это чистой воды профанация.

Возможно кому-то такое и нужно.

Но надо понимать, что красивого тела такими типатренировками не построить.