Сегодня коллега озвучил проблему времени - которого не хватает.

А почему мы не успеваем? Или как стресс крадёт нашу эффективность! Часто кажется, что проблема в забывчивости или нехватке времени. Но на самом деле корень глубже — в незнании себя и перегрузке стрессом. ⏳ Однозначно - незнание своих ритмов Мы не закладываем время на осмысление и адаптацию, заполняя его новыми задачами. Результат — стресс и давление, которые снижают качество работы. 🚧 Внутренние блоки и сопротивление Если дела постоянно откладываются — возможно, дело не в лени, а в глубинных ограничениях. Работа с ними = больше лёгкости в действиях. 🎭 Желание доказать (себе или другим) Неосознаваемое стремление «быть идеальным» или «соответствовать ожиданиям» выматывает и отнимает энергию. ⚡ Игнорирование своих ресурсов Берём «в долг» у организма, не учитывая реальный уровень энергии. А потом удивляемся выгоранию. Что делать? — Изучать свои ритмы и планировать с учётом «буфера» на адаптацию. — Разбираться с внутренними блоками (иногда — с помощью коуча или психолога). — Снижать уровень «должен» в пользу «выбираю». — Следить за энергетическим балансом. Готовы к осознанному управлению своей эффективностью? Давайте обсудим, как это можно применить в вашей работе! 💬 #УправлениеВременем #СтрессМенеджмент #Эффективность #Саморазвитие #Коучинг