Боли в шее
Раньше, у меня периодически болело в области между шеей и плечом. Начинало болеть в те моменты, когда я долго нахожусь за рулём (а у меня это каждую неделю из-за поездок в деревню). И я думал, что это связано с тем, что сижу не ровно в машине.
Потом жена подарила подставку под ноутбук и боли прошли. Я конечно не врач, но закономерность на лицо, т.к. более я ничего не менял. Важно отметить, что это чисто мои наблюдения и я могу ошибаться.
Что же произошло с появлением подставки? Экран ноутбука, стал фактически перед моим лицом. Ранее, я невольно нагибал голову вперёд, т.к. экран ноутбука ниже. Это приводило к нагрузкам на шейный отдел, видимо из-за этого и возникали боли.
Ну и неприятный бонус к подставке, на созвонах чаще всего видно одну мою голову, даже если наклонить экран)) Наверное это можно порешать настройками камеры, но кажется и так всем норм.
Выгорание на работе может настигнуть любого, причём часто мы замечаем его только тогда, когда накопившаяся усталость уже перешла критическую черту. А ведь это состояние не просто влияет на текущую продуктивность, но и бьёт по здоровью, отношениям и самооценке. Ниже — основные сигналы, которые предшествуют выгоранию. Рекомендую раз в месяц сверяться…
Когда занимаешься медицинским маркетингом, сложно пользоваться услугами клиник. Ты знаешь, как всё должно быть организовано, и раздражаешься, когда сервис не дотягивает до того уровня, который ты выстраиваешь клиентам. Хочу поделиться опытом моих коллег, когда они посещают клиники не по работе, а по личным причинам. Спойлер: они недовольны.
Многие мечтают о собственном успешном бренде, однако статистика неумолима: лишь единицы достигают успеха, а остальные 90% закрываются, едва начав свой путь. Почему так происходит? Почему мечта, в которую вложено столько сил и средств, может рухнуть, как карточный домик? Маркетинговое агентство «Лейбл», специализирующееся на продвижении fashion-брен…
Представьте, что здоровье — это корабль. У кого-то это роскошная яхта, у кого-то — старая рыбацкая лодка. И те, и другие сталкиваются с бурями, но не всем удаётся выдержать шторм. Почему так? Дело не только в деньгах, но и в том, как человек заботится о своём судне.
Рассказываем, как из-за дефектного обновления люди не могли улететь вовремя, а баг в игре World of Warcraft способствовала борьбе с пандемией.
Рассмейтесь им в лицо! Но, если тяжёлые чувства уже захватили ваше сердце, то эта статья расскажет, как с ними справиться. И, что самое главное, обратить этот неприятный опыт в свою пользу.
За последние два года рынок приборостроения сильно изменился, логистические цепочки усложнились, а инженеры постоянно сталкиваются с огромными трудностями при поиске подходящих электронных компонентов. Огромные каталоги, сложные технические характеристики и необходимость сравнивать аналоги от разных производителей делали и делают процесс сложным и…
еще бы лечебную гимнастику и бассейн добавить вообще было бы шикарно
Сначала надо выяснить, что болит:мышцы или позвоночник, а может и то и другое. Если мышцы, то массаж(или иппликатор Кузнецова), если позвоночник, то упражнения.
Я попробовал в бассейн сходить, взял абонемент... получилось только один раз сходить из-за времени, но в целом оч понравилось)) Хотя бассейн в 5 минутах хотьбы