🤰Курсы подготовки к родам для беременных в Чебоксарах

Чувствуете это? С одной стороны — безграничная радость и трепетное ожидание чуда. А с другой — целый рой тревожных мыслей в голове: «Что ждет впереди? Как все пройдет? Справлюсь ли я?». Сотни вопросов, на которые так хочется найти понятные и честные ответы.

Здравствуйте! 👋 Меня зовут Юлия Кудрина. Я профессиональная доула, консультант по ГВ, инструктор йоги для беременных, а главное — мама, которая дважды прошла этот путь. Именно поэтому я создала в Чебоксарах свой курс по подготовке к родам. Это не просто лекции. Это ваш островок спокойствия, где можно выдохнуть, получить проверенные знания и обрести уверенность в самом важном — в себе и своем теле. 💪

Вам наверняка уже говорили: «Наши бабушки в поле рожали, и ничего!». И это правда, но давайте будем честны: мир был другим. Раньше знания передавались по женской линии, а сам процесс был частью жизни. Сегодня же мы живем в потоке нескончаемой информации. Стоит открыть интернет, как на вас обрушиваются десятки противоречивых советов и пугающих историй, от которых тревога только растет.

Современная подготовка к родам — это не про отказ от медицины. Это про то, чтобы стать не пассивным пациентом, а капитаном на своем корабле ⚓ — понимать, что происходит с вашим телом, и уверенно вести диалог с врачами. Именно это знание и превращает панический страх в рабочее спокойствие, а роды — в тот самый опыт, который хочется вспоминать с теплотой.

Я создавала эту программу, и перед глазами у меня были разные женщины, разные истории. Возможно, в одной из них вы узнаете себя:

Давайте я проведу для вас небольшую экскурсию по нашему курсу. Мы не будем заучивать термины, мы будем учиться чувствовать свое тело и доверять ему.

➡ Шаг 1: «А вдруг я не пойму, что началось?» Разбираемся с предвестниками

Здесь мы снимаем главную тревогу ожидания. Вы научитесь слышать свое тело и легко отличать тренировочные схватки от настоящих. Мы спокойно, без паники, разберем все сценарии: что делать, если отошли воды, когда пора звонить врачу, а когда еще можно спокойно оставаться дома 🏡. После этого занятия у вас будет четкий и понятный план.

➡ Шаг 2: «Как пережить схватки?» Учимся проживать, а не терпеть

Моя главная задача на этом занятии — научить вас не «терпеть» боль, а сотрудничать с ней, превращая ее в своего помощника. Мы будем много практиковаться! Освоим техники дыхания, которые экономят силы и помогают малышу. Изучим точки на теле, массаж которых приносит облегчение. Найдем удобные позы для каждого этапа схваток. Вы узнаете, как фитбол 🟣, теплый душ 💧 и даже собственный голос 🎶 могут стать вашими лучшими друзьями в родах.

➡ Шаг 3: «Что такое потуги?» Встреча с малышом

Это самый пик, кульминация родов! Я расскажу, что вы будете чувствовать, и как правильно дышать и тужиться, чтобы помочь своему ребенку родиться максимально мягко. Мы поговорим о «золотом часе» — времени сразу после родов, когда ваш мир перевернется. Вы поймете, почему так важен контакт «кожа к коже» 🥰 и как этот момент влияет на всю дальнейшую жизнь.

➡ Шаг 4: «А вдруг не получится кормить?» Успешный старт ГВ

Первые капли молозива, первое прикладывание... В эти моменты закладывается основа успешного кормления. Мы разберем самую частую ошибку, которая приводит к боли и трещинам, и научимся ее избегать ✅. Вы поймете, как определить, что малыш сыт и доволен. Это занятие — ваш пропуск в мир комфортного и радостного грудного вскармливания.

➡ Шаг 5: «Что мне могут предложить в роддоме?» Говорим о стимуляции и анестезии

Знание — это ваша суперсила. Мы спокойно и объективно, без страшилок, разберем, когда и зачем могут понадобиться медицинские вмешательства. Что такое окситоцин, что такое эпидуральная анестезия, какие у них есть плюсы и минусы. Вы научитесь задавать правильные вопросы врачу и принимать решения, в которых будете уверены 👍.

➡ Шаг 6: «А если будет кесарево?» Готовимся к любому сценарию

Даже если вы настроены рожать сами, важно знать и о плане «Б». Мы поговорим о том, как проходят плановые и экстренные операции, и как сделать этот опыт максимально позитивным для вас и малыша. Я расскажу об особенностях восстановления и налаживания ГВ после кесарева сечения. Поверьте, это тоже могут быть прекрасные роды! ✨

➡ Шаг 7: «Как прийти в себя после родов?» Фокус на маму

После родов вся вселенная начинает вращаться вокруг маленького человечка. А как же мама? Эту встречу мы полностью посвятим вам! Поговорим о том, как помочь своему телу восстановиться бережно и с любовью. Обсудим питание, гигиену, безопасные упражнения и, конечно, как находить время на самый важный ресурс — отдых 😴.

➡ Шаг 8: «Что делать с этим крохой?» Практикум по уходу

Первая смена подгузника, первое купание... Это вызывает больше трепета, чем экзамен в университете! Мы снимем эту тревогу. Я покажу и расскажу все нюансы ухода за новорожденным. А еще поделюсь работающими лайфхаками, как наладить быт так, чтобы у вас оставалось время на чашечку чая в тишине ☕.

➡ Шаг 9: «Ничего не забыла?» Психологический настрой и сумка в роддом

Финальный аккорд нашей подготовки. Мы еще раз поработаем с оставшимися страхами, сделаем расслабляющие практики и настроимся на волну уверенности и спокойствия. И, конечно, соберем «тревожный чемоданчик» 👜 — составим идеальный список вещей в роддом, без лишнего и ненужного. Чтобы в нужный момент вы просто взяли сумку и поехали встречать свое счастье.

Я хочу, чтобы вы знали, кто будет вашим проводником. Я не лектор, который монотонно читает теорию. Я — практик, который живет этим делом. Мой путь сюда начался с моих собственных родов, которые показали мне, какой силой и мудростью обладает каждая женщина. И я постоянно учусь, езжу на конференции и общаюсь с лучшими специалистами, чтобы привозить в Чебоксары самые современные и бережные знания. В этот курс я вложила не только их, но и частичку своей души. ❤

А теперь — к простым, но важным деталям:

Вопрос: А если я пропущу занятие?
Ответ: Конечно, жизнь вносит свои коррективы! Ничего страшного. Вы просто приходите на эту же тему со следующей группой, это абсолютно бесплатно.

Вопрос: Можно ли приходить с мужем?
Ответ: Наша основная программа — это уютный женский круг. Но для подготовки с партнером у меня есть формат индивидуальных консультаций, где мы уделим максимум внимания именно вашей паре.

Вопрос: У меня планируется кесарево, мне подойдет курс?
Ответ: Обязательно! У нас есть целое занятие, посвященное этому. К тому же, вся информация по уходу за малышом, ГВ и послеродовому восстановлению будет для вас на 100% актуальна.

Самое прекрасное время вашей жизни не должно быть омрачено страхом. Позвольте себе прожить его в спокойствии и радостном ожидании. Сделайте себе самый ценный подарок — уверенность в своих силах.

Чтобы занять свое место в группе или задать любой, даже самый маленький вопрос, просто напишите мне.

🌐 Больше полезного в моих соцсетях: