Знаете ли Вы что такое шейпинг?

Этим вопросом так и хочется начать первую статью в нашем VC блоге. И тут каких только ответов мы можем ни услышать.

Кстати, напишите в комментариях какого вы года рождения, знаете ли Вы что такое шейпинг и с чем у вас ассоциируется это слово, до того как продолжите читать...

Далее уже спойлер. С 90-х по 2000-е шейпинг был дико популярен. Им занимались девушки по всей стране, приводили своих подруг, читали книги по шейпинг-питанию и .... собиралась в залах по всей стране. А иногда в домах культуры и на стадионах.

Да, шейпинг - это групповые тренировки, которые в эпоху Adidas были не только способом заняться физкультурой, но и провести время в компании женщин с общими интересами.

Иногда очень большой компании.

Интерес к спорту в СССР был неимоверно высок. Занятия им заменяли одновременно психотерапию, онлайн тренинги и социальные сети. Там находили тренеров-наставников, занимались развитием и учились справляться со стрессом. Всё то, для чего в современное время даже необязательно выходить из дома.

Во-первых, стоит сказать, что шейпинг не "пропадал" - он продолжал жить в десятках залов благодаря женщинам-амбассадорам, которые занимаются им по сей день со своими ученицами. Но факт того, что его популярность отошла в пользу фитнес-клубов неоспорим.

Фитнес-клубы предложили десяток разных направлений под одной крышей, из которых хотелось попробовать буквально всё, да и реклама сделала своё дело.

Впрочем, открываясь в таком большом количестве, они смогли главное - сохранить интерес к здоровому образу жизни и занятиям спортом во времена, когда жизнь ушла в онлайн. И даже раньше, когда в 90-е смогли предложить как и где заниматься спортом в новом формате (первый сетевой фитнес-клуб был открыт в Москве в 1993 году).

Попробовав в своё время всё, мы, наконец, начали делать более осознанный выбор. Наши интересы стали более узкими и иногда более профессиональными.

Если заниматься бегом, то не просто бегать в парке, а научиться правильно дышать и ставить ноги, ну и подготовиться хотя бы к полумарафону. Если питаться правильно, то изучить полезные свойства и состав продуктов.

Шейпинг - специальная тема в направлении женских тренировок, в которой стоит разобраться.

В этом блоге будем рассказывать о нём что сами знаем и за что любим его.