Как остановить мысли?

В суете современной жизни, полной цифрового шума и постоянного потока мыслей, так сложно услышать себя настоящего. И кроме того, что мы не можем услышать себя, мы начинаем себя видеть совсем другим, не тем кем являемся. Все это заставляет нас жить в постоянном напряжении, отдаляя от истинного “Я” и от мира вокруг. Но что, если я скажу вам, что ключ к гармонии и пониманию находится в тишине?

Мысли – это постоянный фон нашей жизни. Они помогают нам анализировать, планировать, решать проблемы. Но когда мысли перестают быть "инструментом" они становятся навязчивыми, как заезженная пластинка, создавая шум, который заглушает наш "истинный" голос
Многие люди, не могут жить без анализа жизни, они боятся отпустить свои "мыслеформы". Но именно в этой тишине, когда мысли отступают и наступает ясность, открывается возможность увидеть мир без искажений.

Представьте спокойное озеро, без волн, где видно отражение неба и деревьев вокруг. Но стоит погоде чуть испортиться, как появляются волны, которые искажают отражение в воде.
То же самое происходит с нашим умом. Когда он спокоен и тих, мы можем видеть истинную природу вещей. Мы перестаем оценивать, сравнивать, судить. Мы просто видим. И в этом состоянии нет тревоги

Наше эго – это сложная структура, которая состоит из наших убеждений, страхов, желаний и потребностей. Оно постоянно стремится к удовлетворению, к признанию, к контролю.

Но именно эго создает иллюзию разделенности, заставляет нас сравнивать себя с другими, завидовать, бояться. Оно мешает нам увидеть мир во всей его полноте и красоте.

Чтобы по-настоящему узреть мир, необходимо отрешиться от навязчивых желаний эго. Необходимо отпустить потребность в контроле, в признании, в самоутверждении. Необходимо позволить себе быть просто наблюдателем, без оценок и суждений.

В своем тгк я написал 3 гайда, "как избавиться от мыслей" еще в 2021, кому интересно, смотрите закреп