Прощение — одно из самых сложных и одновременно самых освобождающих состояний, к которым способен человек. Эти слова Махатмы Ганди звучат просто, но за ними стоит огромная внутренняя работа. Многие воспринимают прощение как уступку, как проявление слабости. Но в действительности — прощение требует силы, мудрости и внутренней зрелости.
Спартак Артеменко
с 13.06.2025
Про здоровье, духовность и финансы
2 подписчика
0 подписок
Многие воспринимают это как жизнь в строгих ограничениях. Но для меня это не про запреты — это осознанный выбор. За этим стоит не фанатизм, а годы интереса к науке, книгам, лекциям и исследованиям.
Почему я так поступаю? Потому что научные исследования подтверждают: здоровье и благополучие — результат осознанных решений. Например, данные Всем…
Многие люди годами живут в стагнации, не понимают, что им делать куда двигаться. У них находятся множество причин ускользнуть от диалога с собой, который займет не так уж и много времени.
Чувствуете ли вы иногда, как будто жизненная энергия иссякает, оставляя после себя лишь усталость и апатию? Вам знакомо состояние, когда даже любимые занятия не приносят радости, а мир вокруг кажется серым и безжизненным? Если да, то эта статья для вас. Мы поговорим о витальном состоянии – состоянии полной жизненной силы, энергии и энтузиазма, и о…
Дофаминовое голодание — это практика временного ограничения стимулов, вызывающих резкий выброс дофамина, с целью «перезагрузки» мозга, восстановления чувствительности к удовольствию и повышения контроля над импульсами.
Можно принять решение внутри себя быть счастливым сейчас, завтра, послезавтра — ВСЕГДА!
В суете современной жизни, полной цифрового шума и постоянного потока мыслей, так сложно услышать себя настоящего. И кроме того, что мы не можем услышать себя, мы начинаем себя видеть совсем другим, не тем кем являемся. Все это заставляет нас жить в постоянном напряжении, отдаляя от истинного “Я” и от мира вокруг. Но что, если я скажу вам, что ключ…
Мир технологий несется вперед, порождая не только новые возможности, но и новые страхи. Фобии, тревоги, душевные раны – они становятся все более распространенными, и все чаще приводят людей на кушетку психотерапевта. В этом хаосе так легко потерять себя, и многие ищут спасение… в отношениях. Но так ли это? И не окажется ли это бегством от себя само…
Звучит мрачно, правда? Смерть. То, о чем многие стараются не думать. Но что, если я скажу вам, что осознание своей смертности – это не про депрессию и страх, а про невероятную силу, способную кардинально изменить вашу жизнь к лучшему? Готовы заглянуть в лицо неизбежному, чтобы наконец-то начать жить по-настоящему?
→ Ничего не держите в голове, разгружайте ее и периодически проверяйте записи
Не держите все задачи в голове! Используйте любой удобный вам способ – бумажный блокнот, электронный планировщик – чтобы фиксировать абсолютно все: дела на день, важные встречи, идеи для контента, список покупок. Это позволит вам не забывать важные вещи и освободит место д…