Возможно, вам НЕ нужен психолог

Запустила акцию: «Три сессии — и вы поймёте, что ваша проблема не в детстве, а в том, что вы не спите по 8 часов и питаетесь чипсами». Спрос — нулевой. Людям важнее травма»

Люди не бегут лечить себя простыми решениями.

Им нужна травма. Глубокая, детская, сложная, с анализом символов и переписыванием сценариев.

Им нужно, чтобы проблема была не их вины — а следствием обстоятельств, воспитания, кармы, вселенской несправедливости. В

Ведь это же просто:

— Восстановить режим сна.

— Добавить белка и овощей.

— Убрать 2 часа скроллинга перед сном.

— И — вуаля — настроение улучшится, мысли прояснятся, энергия появится.

Потому что признать: «Да, я сам(а) годами игнорировал(а) базовые потребности тела — и теперь мне плохо» — это больнее, чем винить родителей.
Это требует ответственности.
А ответственность — это работа. Работа над собой. Без жертвенности и драмы. Без “я такой(ая) сложный(ая)”.

Есть люди, которые хотят терапию как кино:
— Глубокие откровения.
— Слёзы.
— Прорывы.
— “Я наконец понял(а), почему!”

Но правда в том, что 80% эмоционального дисбаланса — это физиология.
Недосып = тревога.
Сахар = раздражительность.
Гиподинамия = депрессивные мысли.

А потом мы идём к психологу и спрашиваем: “Почему мне так плохо? Может, это из-за того, что в 7 лет меня не похвалили за рисунок?”

Я не против проработки травм.
Но сначала — сон. Еда. Движение.
Потому что нельзя копать вглубь психики, если тело кричит: “Дайте мне хотя бы 7 часов сна и кусок куриной грудки!”

Статья моя, продублирована с ресурса В17