Мнимую болезнь, можно убрать только мнимым лекарством.

Мир как гипноз

Человек может себе внушить все, что захочет. Мы привыкли думать, что внушение — это нечто внешнее: гипнотизёр воздействует на подсознание, СМИ и реклама управляют желаниями и т.д. Но если посмотреть глубже, то становится очевидным, что мы живем в постоянном гипнозе фактически с момента своего появления на свет даже не осознавая этого.

Мы не рождаемся с убеждением «я человек, я личность» или «я успешный/несчастный», или «я больной/здоровый» и т.д. Эти идеи приходят к нам через родителей, воспитание, культуру, язык. В этом смысле родители, школа, социум — наши первые гипнотизеры. Они накладывают на чистое сознание ярлыки и образы. И так постепенно год за годом формируется целая система внушений, которая и создает образ «человека», образ «личности».

Но когда мы взрослеем, у нас появляется возможность увидеть, что все это внушение и что оно не есть истина, а лишь набор идей, наложенных на нас извне, которые можно отпустить, как сон после пробуждения. И тогда практика заключается не в создании новой идеи, а в снятии старых — шаг за шагом, слой за слоем; это практика освобождения ума и возвращения к чистому сознанию, которое было до всех внушений.

Мнимая болезнь и мнимое лекарство

Болезнь существует только там, где есть тот, кто может болеть. Если мы полностью отождествляем себя с телом, тогда любое недомогание тела становится «моей болезнью». Если мы верим, что мы — личность с набором качеств, тогда каждая психологическая травма или кризис воспринимается как «моя боль». Но если перестать отождествляться — с телом, с историей, с личностью, — то некому болеть и нечему болеть.

То, чем мы являемся в своей сути — чистое сознание, присутствие — не может заболеть. Оно не подвержено старению, страданиям и распаду. Тело болеет. Личность страдает. Но то, что осознает и тело, и личность, — остается нетронутым. Поэтому болезнь — мнимая.

Безусловно, она реальна для тела, реальна для ума, но не реальна для того, чем мы являемся за пределами этих отождествлений. И тогда «мнимое лекарство» — это не таблетки для тела и не утешения для ума, а простое прозрение: «я — не это».

Мы не гипнотизируем себя новыми установками, не внушаем «я здоров», «я вечен», «я неуязвим». Это снова была бы игра идей. Мы просто перестаем держаться за старую идею: «я тело», «я личность». Это и есть разгипноз — снятие того наваждения, которое делает возможным болезнь. В этом смысле «мнимая болезнь» не лечится — она исчезает вместе с тем, кто в нее верил.

Как выстроить практику исцеления?

Очень просто. Это не борьба с виновными, родителями или обществом, а мягкое осознавание: «это не мое, это навязанное, это лишь идея». И прекратить создавать новые утверждения. Не нужно заменять идею «я это» на идею «я не это». Оба варианта остаются в рамках игры ума. Нужно начать просто отбрасывать старые идеи. Увидел мысль «я человек» — отложи ее в сторону. Поймал убеждение «я должен быть здоровым, или успешным» — тоже отпусти. Живи без идей. Это не означает «ничего не думать». Это означает не держаться за мысль как за истину. Пусть мысли приходят и уходят, но ты не создаешь из них аксиому, не строишь из них фундамент. Попробуй так пожить хотя бы на протяжении месяца, ты заметишь, что мир вокруг остается тем же, а твое восприятие становится другим: спокойнее, яснее, свободнее, и вместе с этим меняется и сама жизнь, и состояние здоровья.

Когда утверждений нет, сомнениям не на чем держаться. Если нет идеи «я человек», то не возникает и проблем «каким человеком мне быть». Если нет идеи «я должен быть здоровым», то не возникает и страха заболеть. Это и есть разгипнотизирование — возвращение к естественности, к бытию без ярлыков.

Идея всегда утверждает

Идея по своей природе утверждает: «я это», «мир таков», «все устроено именно так». Но как только появляется утверждение, появляется и его тень — сомнение. Если ты утверждаешь «я человек, я личность, я это тело», то где-то глубоко внутри возникает вопрос: «А вдруг нет и я что-то большее?». Если утверждаешь «я успешен», возникает страх: «А вдруг что-то произойдет и я перестану быть таким?» и т.д.

Любая идея создает почву для сомнения, а сомнение всегда рождает страдание.

Нет человека — нет проблем

На первый взгляд это звучит радикально. Но на деле это освобождение. Все наши страдания основаны на одной идее — «я есть кто-то». Убираешь эту идею — и исчезает весь багаж: тревоги, комплексы, гонка за успехом, страх смерти. Ты остаешься жить, но уже не как «человек с историей», а как чистое присутствие.

Без идей.

Без сомнений.

Без проблем.

✨ В этом и есть простота дзен — вернуться к тому, чем ты был всегда.