Культ «проработанных»
Всё чаще слышу, как люди объясняют поведение друг друга через призму психологии. «У него детская травма», «Это всё из-за нехватки ресурса», «Ей просто нужно проработать свои блоки». Процесс, когда психологические концепции доминируют в осмыслении мира и человека, обозвали термином «психологизация».
Это модный тренд или путь к осознанности? Разберём плюсы и минусы явления.
Что такое психологизация
Термин, при котором мы начинаем объяснять различные явления в основном через психологические понятия и концепции. Это происходит как на уровне обыденных разговоров, так и в массовой культуре.
С развитием социальных сетей и популярности блогов о ментальном здоровье психологизация достигла небывалых масштабов. Идеи о личных границах, здоровом эгоизме, сепарации, культе успешной личности стали настолько популярными, что их невозможно игнорировать. Как это влияет на общество и повседневную жизнь?
Польза роста интереса к психологии
К плюсам психологизации можно отнести ряд неоспоримых преимуществ:
- Повышение осведомлённости о ментальном здоровье. Растущий интерес к психологии помог нам начать открыто говорить о депрессии, тревожности и других проблемах, снижая стигму и поощряя обращение за помощью к специалистам.
- Развитие самопонимания и эмпатии. Психологические знания дают нам инструменты для лучшего понимания себя, своих мотивов и эмоций. А понимая себя, мы учимся быть более чуткими и к другим. Навыки саморефлексии в конечном счёте культивируют эмпатию.
- Инструменты для улучшения качества жизни. Психология предлагает множество техник для развития личности, улучшения качества жизни и решения проблем. Эти знания успешно применяются в образовании, медицине, бизнесе и других областях, способствуя повышению общего человеческого благополучия.
Минусы психологизации
У этой медали есть и обратная сторона. Как всегда бывает с крайностями, бездумное следование моде на психологию может нанести вред:
- Упрощение сложных проблем. Самый большой риск – сведение многофакторных проблем к одной лишь психологии. Например, объяснять бедность «неправильным мышлением», игнорируя экономические и социальные условия.
- Непрофессиональная диагностика и ярлыки. Люди с лёгкостью ставят друг другу «диагнозы»: «манипулятор», «нарцисс», «абьюзер». Непрофессиональное оперирование терминами приводит к токсичным отношениям и необоснованным обвинениям.
- Перекладывание ответственности. Излишняя психологизация может стать удобным способом снять с себя ответственность, списав всё на «детство» или «тип личности», вместо того чтобы активно действовать и решать проблемы.
- Излишняя интроспекция и невроз. Чрезмерное фокусирование на своём внутреннем мире может привести к тревожности, отрыву от реальности и навязчивому поиску «глубинных» проблем там, где их нет. Навязчивые идеи о личностном росте могут привести к эмоциональному выгоранию.
- Ослабление социальных связей. Жёсткое навязывание идей сепарации от окружающих часто ведёт не к раскрытию индивидуальности, а к одиночеству и разрыву семейных уз.
- Коммерциализация и псевдонаука. Рост популярности привёл к расцвету сомнительных «экспертов» и псевдонаучных курсов. Рынок психологических услуг переполнен некачественными предложениями, что может нанести реальный вред.
- Недоверие к психологии. Парадоксально, но психологизация формирует у людей ошибочное представление о психологии как о науке. Отсутствие универсальных идей в дисциплине открывает широкое поле для манипуляций.
Вывод
Психология — это инструмент, а не панацея. Рост интереса к ней, конечно, способствует более глубокому пониманию себя и других, это большое достижение современного общества. Но важно помнить, что психология — инструмент улучшения ментального здоровья, а не волшебная палочка, создающая новую жизнь одним взмахом. Поэтому критическое мышление и способность отличать профессиональную психологическую помощь от фикции — маст хэв навык для нас сегодня.
Как считаете, от психологизации больше пользы или вреда? Сталкивались в жизни с примерами непрофессионального использования психологических терминов?