Турбовеник: расследуем диагноз СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) стал трендом. Сегодня многие уверенно говорят о своём «СДВГ».

Давайте проведём небольшое детективное расследование. Предлагаю узнать, есть ли у нас или наших близких этот синдром.

—«Завтра последний день, чтобы сдать отчёт… Но я так не могу — нужно хотя бы стол в порядок привести.Сейчас музыку включу и погнали. Под эту песню мы провожали Лёху в армию…Здоровый такой кабан. А, ой, здоровье...Забыл на Госуслугах записаться к врачу. Сначала поем, а то вдруг от голода будет гастрит.Точно! Надо срочно в википедии про это почитать. Потом поем».

Отчёт конечно же завтра никто так и не сдал...

✍🏻Ваше мнение? Это СДВГ?

Давайте представим, что мы детективы и проводим расследование. Познакомимся ещё с двумя субъектами, которых мы подозреваем в СДВГ.

✔ В конце, на основании всех найденных улик, выдвинем свою гипотезу и раскроем это дело!

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это хроническое нейробиологическое расстройство. Оно влияет на то, как человек управляет вниманием, контролирует свои импульсы и активность.

💡 Синдром не связан с уровнем интеллекта, воспитанием или ленью. Это особенность работы мозга.

Различают три типа СДВГ:

Невнимательный тип
Гиперактивно-импульсивный тип
Смешанный тип: чаще всего встречается именно смешанный тип

📝Симптомы связанные с дефицитом внимания:

- тяжело сосредоточиться на чём-то

- ошибки из-за невнимательности (на работе, в быту и т.д.)

- сложно выполнять однообразные дела

- трудности с планированием (постоянные опоздания, нарушение сроков)

- забывчивость (потеря вещей и т.д.)

- сложно следовать чётким инструкциям

🏍Симптомы гиперактивности-импульсивности:

- тяжело сидеть на одном месте, быть неподвижным

- болтливость, очень быстрая речь

- заканчивает мысль за собеседника, прежде чем он успевает договорить

- беспокойство, чувство «шила» в одном месте

- человека очень «много», может перебивать, быть шумным

- нетерпеливость (физическое ощущение невозможности ждать)

- внезапные, резкие решения не подумав

- чувство «перегрузки» мозга

- частые перепады настроения

- непостоянство

📂 Заметки по делу:

Чтобы поставить диагноз — нужна система, а не отдельные случаи

Симптомы с детства (до 12 лет).
Проявляются в разных сферах: работа, учёба, отношения.
Мешают жить — вам и окружающим — реально, а не «неудобно».

— Забыл 10 раз подряд вынести мусор, когда выходил на улицу — получил по шапке от домашних.

или

— Откладывал 10 раз сдачу проекта на работе и меня уволили.

🔎 Оба случая — серия «преступлений». Но последствия от них кардинально разные.

1. Высокий уровень стресса

Хроническая усталость, социальные требования, тревожность — дают симптомы, похожие на СДВГ: неусидчивость, забывчивость, импульсивность.

2. Популярность термина в интернете

Люди читают короткие списки «10 признаков СДВГ». Потом находят у себя половину признаков — потому что они универсальные.

Один человек — забывчивый, но спокойный. Другой — внимательный, но взрывной.

Оба видят в описании СДВГ себя и думают: «Это точно про меня».

— Не сгорела ли моя квартира, если я всё таки не выключил плиту?

параллельно отбиваешь чечётку ногами сидя на стуле и думаешь:

— Наконец-то пятница! Встречусь с друзьями, будем веселиться до утра! Или не будем? Можем дома кино посмотрю? Или не кино...

💡Разница в том — насколько это мешает нам жить.

3. Желание объяснить сложное одной причиной

Человек по своей природе хочет иметь определённость во всём.

Проще получить ответ в популярном термине, чем искать причину своего состояния.

4. Невозможно сосредоточиться в современном мире

Большое количество информации, соцсети, многозадачность — снижают внимание и повышают тревожность. Даже у людей без расстройств.

5. СДВГ «безопасный» диагноз

Люди подозрительно относятся к любым особенностям психики и работы мозга. При трудностях в жизни и общении легко отнести себя к СДВГ.

👉🏻Потому что в обществе это считается «адекватной» особенностью.

6. Возможные преимущества СДВГ

Креативность
Способность быстро переключаться между задачами
Умение работать в хаосе
Энергичность и инициативность
Нестандартные решения
Фокусироваться на интересных задачах и эффективно их выполнять

💎 Эти качества делают людей с СДВГ ценными во многих профессиях. Также их может иметь любой человек без синдрома.

🌪 Подозреваемый №2: «Буря в стакане»

Внимательный, всё держит под контролем. При этом не может усидеть на месте.Если кто-то другой сделает ошибку — за себя не отвечает. Буря, ураган, безумие. Минута прошла и....всё. Тишина.
Окружающие:
—Что это было?
Подозреваемый:
— Они говорят — я их даже не слушаю. Знаю наперёд всё, что они скажут. Поэтому сразу отвечаю за них.
Смотрят потом на меня, как баран на новые ворота. И сказать им нечего — я и так сказал то, что они хотели. Жалко мне этих бедолаг.
Да ладно, что ты, нормально всё! Ну побурчал и что?
Чего ты слюни распустил? А? Это я, пока орал, тебя так «намочил»? Держи платок. Вытрись и давай обниматься.

📝 На лицо все признаки — берём его на заметку.

Часто похожие признаки вызывают :

Тревожные расстройства: бесконечный поток мыслей, сложно сосредоточиться
Депрессия: плохая концентрация внимания, нет мотивации, сложно принимать даже простые решения.
Эмоциональное выгорание: физическая и эмоциональная усталость, низкий уровень энергии.
Дефицит сна: проблемы с памятью и вниманием, раздражительность
Особенности характера: импульсивность и энергичность могут быть чертой характера.
Творческие люди: часто похожи на СДВГ— при этом могут не иметь никакого синдрома.
Проблемы со здоровьем: нарушение работы гормонов, дефицит витаминов и минералов, разные болезни — могут влиять на внимание и настроение.

📎 В комплексе с СДВГ могут идти другие заболевания. Часто — тревожные расстройства.

💡Нужно полное обследование организма

🐱‍👤Подозреваемая №3: Партизанка

Тихая и скромная девушка, никогда не перебивает собеседника. Не любит спешить и всё тщательно планирует.
— Я такая растяпа — вечно всё путаю и забываю. Мне нельзя торопиться. Если я не сосредоточусь — точно сделаю ошибку.
Надо всё продумать до мелочей и отрепетировать много раз. И всё равно не будет 100% гарантии.
Когда я подписываю документы, могу в графе подпись так и написать: «подпись».

👀📰 Коллеги, внимательно следим за этой девушкой.

Как говорится: «В тихом омуте черти водятся».

📂Заметки по делу:

девушка может испытывать тревожность
быть перфекционисткой
СДВГ у женщин диагностируется сложнее: легко маскируется под лень, нервозность или «рассеянность».

🔍Надо быть бдительными. Возможно, она хочет запутать следствие.

📂На заметку детективам:

Из-за большого потока информации нервная система перенапрягается с ранних лет. Поэтому симптомы у детей могут быть обычным поведением — из-за образа жизни или среды.
У тревоги и СДВГ много общих признаков. Тревога тоже может быть хронической с детства. Мы можем её не замечать, потому что она стала обычной частью жизни..
Человек с тревогой часто боится начать задачу из-за страха неудачи. Человек с СДВГ может начать с энтузиазмом, но не довести её до конца.

Самодиагностика в интернете — плохая идея.

Настоящая диагностика это:

Подробная беседа с психиатром. Только психиатр может поставить диагноз и не за один приём. Психолог — нет, но может участвовать в оценке.
Исключение «подставных улик». Анализ истории жизни

Когда появились первые симптомы?
Как часто и насколько сильно они проявлялись?
Были ещё другие причины для их появления?
Мешало ли это вести полноценную жизнь?

3. Диагностика других состояний

Врач проверяет, есть ли признаки других болезней или расстройств. Для постановки диагноза нужно полное обследование.

4. Психологические тесты

Они учитываются только как дополнение к диагностике. Врачи знают, что мы можем нечестно отвечать или оценить себя не объективно.

5. Информация о прошлом

Воспоминания родителей, учителей, школьные характеристики, старые записи — очень помогут. Конечно при условии, что такая информация есть.

🔑Очень важно

— Я правда чувствую, что со мной что-то не так. Вот пойду я к психиатру и он поставит мне СДВГ.
Заведут на меня карточку в психушке, передадут данные на работу или ещё куда-то. И всё: с работы уволят, всем расскажут.
Не уволят — жизнь точно испортят. А если найдут чего похуже? Прямо там скрутят и в психушку положат. Моя нормальная жизнь будет официально закончена.

🗃 При официальном диагнозе никакие данные на работу или куда там сказала ваша фантазия не передадут. Даже если найдут чего «похуже».

И точно не скрутят и в психушку не положат. Карточку в больнице заведут — да.

💡 Если человек обращается к психиатру сам, даже в остром состоянии — это говорит о его адекватности и сознательности.

Психиатры определяют это как раз по самостоятельному обращению пациента. Можете погуглить.

Даже если подтвердится диагноз «серьёзнее» — социальных и других последствий для вас не будет.

👨🏻‍⚕ У психиатра лечат даже бессонницу, не вызванную никакими болезнями. Например, из-за хронического стресса на работе.

Что, тоже зовём санитаров?

Если вы переживаете и сомневаетесь — с вами всё порядке.

Люди, которых правда нужно «вязать» и передавать информацию во все инстанции об этом вообще не думают.

С ними всё нормально и проблем у них никаких нет — в отличии от нас, больных 😉

Много известных и успешных людей имеют этот диагноз. Даже работают в профессиях, где нужно заниматься монотонной и скучной работой.

Люди с СДВГ хорошо справляются с задачами, которые им не нравятся.

Кто-то же должен это делать?

— Любой человек станет «СДВГ» по отношению к такой работе.

Можно случайно получить официальный диагноз СДВГ. Узнать о нём во взрослом возрасте, когда пришёл к врачу совершенно по другому вопросу.

Вести прекрасную жизнь: и до, и после его постановки.

Иногда люди приписывают себе СДВГ, чтобы придать «изюминку» своим недостаткам.

Многим из нас говорили что-то подобное:

—Умный ты человек, способный! Была бы дисциплина и внимательность — ох, каких бы высот достиг!»
И мы гордо:«Да, согласен. Я всё могу — потенциал большой.
А почему до сих пор нет великих свершений? Эх… это всё моё СДВГ».

💡 Человек с СДВГ может жить полноценной, продуктивной и интересной жизнью. В этом ему может помочь терапия, упражнения и практики — иногда приём лекарств.

Итак, детективы, мы изучили трёх подозреваемых. Собрали все улики и факты. Провели анализ и готовы выдвинуть свои гипотезы.

Кто же из трёх подозреваемых имеет СДВГ?

Ответ:

Мы не знаем.

💬Почему?

Мы — детективы без лицензии. Ставить диагноз может только врач.
Есть только косвенные улики. Даже большое количество симптомов не даёт нам полную картину.
Без анализа здоровья, исключения других состояний, биографии, специальных тестов и оценки специалиста — это только догадки.