Травма как суррогат удовольствия
Как известно, НОРМА - это условность. Поэтому, когда речь заходит о невротических реакциях, это не должно у вас вызывать отторжения. Мысль о том, что "уж ко мне это точно не имеет никакого отношения" - ошибочная мысль.
Все мы, в некотором смысле, невротики. Просто степень невротизации у каждого разная. Ведь жизнь полна противоречий. И лучше всего с ними справляется тот, кто научился адаптироваться. Причем, чем выше уровень адаптации человека, тем ниже степень его невротизации. Такая вот логика выживания. Такова, в конечном итоге, суть эволюции.
Адаптация - ключевое понятие. Многие считают, что адаптироваться, значит приспособиться. Это не так. Разница в том, что приспосабливаясь мы подстраиваемся к изменениям, но не меняемся в целом.
В процессе же адаптации, человек находит способы и ресурсы для интеграции с обновлениями. Он включает новые стимулы в свою систему жизнедеятельности. Проводит апгрейд и выходит на качественно другой уровень развития.
Сложность состоит в том, что привычная для человека система жизнедеятельности постоянно входит в противоречие с поступающими обновлениями. Как "корявый" софт, который не принимает лицензионное соглашение. Поэтому адаптироваться - значить принять то, что ты не в силах изменить и научиться с этим жить. Смиренно и счастливо, если получится.
Между молотом и наковальней
Любое противоречие базируется на существенном расхождении между желаемым и действительным. Поэтому человеческая жизнь мне представляется, как нескончаемый процесс перехода от одного внутреннего противоречия к другому.
В этом я вижу глубокий смысл и значение. Может показаться, что противоречия разрушают систему. Но на самом деле, наличие внутренних противоречий лишь вынуждают систему измениться, чтобы эффективнее синхронизироваться с другими системами.
Всю свою жизнь мы с вами учимся преодолевать возникающие противоречия. И чем дальше, тем противоречия глубже. Рывком или нахрапом разрешить их уже не получается. Сжечь мосты или сбежать - сценарии не из лучших.
Самым легальным способом для преодоления внутренних разночтений является адаптация. Все остальное - контрафакт. Плата за контрабанду обычная - невротические реакции. В худшем случае, неврозы и другие последствия для психики и телесного здоровья.
Как я уже писал, внутреннее противоречие является замкнутым циклом между двумя крайностями: желаемым и действительным. Преодоление противоречия - основная задача адаптации. Степень расхождения между желаемым и действительным - источник напряжения и психологической боли.
От того что боль является психологической (ментальной), преуменьшить ее значение для человека не представляется возможным. Ведь переживается она весьма ощутимо и даже телесно. Мозг не делает различия между болью физической и душевной.
Затяжной внутренний конфликт можно с уверенностью назвать травмой, которая проявляет себя в поведенческих моделях человека, отражается на его психике и соматических реакциях. Болезни тела, чаще всего, это следствие, как раз этих самых психологических травм.
Цикл внутреннего противоречия замкнут сам на себе: желаемое кажется недостижимым, а реальность - крайне неудобной. И, если человек отчаивается и воспринимает существующее противоречие как неразрешимое, то он оказывается в психологическом тупике. Это основа для любого невроза.
Классическая психотерапия выделяет три основных типа таких внутренних конфликтов:
✔«Хочу, но не дают» (Истерический):
Противоречие между завышенными требованиями к миру/окружающим и реальным положением дел.
✔«Хочу, но нельзя» (Обсессивно-психастенический):
Конфликт между собственными желаниями и жестким внутренним чувством долга, морали или страхом совершить ошибку.
✔«Надо, но не могу» (Неврастенический):
Противоречие между возможностями организма и завышенными требованиями к самому себе (стремление быть идеальным, переутомление).
В итоге, невроз становится расплатой за неудовольствие жить настоящим моментом. Губительным итогом личностных мифов и ложных девизов.
Суррогат удовольствия
Учитывая хроническое напряжение и затяжной характер внутреннего конфликта (невроза), можно сказать, что каждый невротик, в той или иной жизненной ситуации, просто не в состоянии испытывать настоящее удовольствие.
И, это логично. Ведь теперь правила игры диктует травма.
В такой ситуации, диапазон "удовольствия" у невротика колеблется в значениях от "больно" до "умеренно больно", по шкале между желаемым и действительным. Он оказывается заперт между иллюзией удовольствия от желаемого и страхом перед действительным удовольствием.
Почему я вдруг заговорил об удовольствии?
Это просто. Куда не копни, чего не коснись, в конечном итоге, все мы стремимся к одному - к удовольствию. В некотором роде, именно удовольствие определяет смысл человеческого существования.
Удовольствие - это базовый индикатор адаптации и успешного контакта между человеком и миром. Там, где удовольствие легализовано, система сообщает: хорошее не только существует, оно пришло ко мне и может придти к другим через меня.
Высшей степенью проявления удовольствия является радость. Любая радость несет в себе удовольствие, но не всякое удовольствие приносит радость.
Этим я хочу сказать о том, что удовольствие, которое удалось легализовать, невозможно клонировать или суммировать. Вы же помните, что удовольствие - это процесс, который очень важно научиться воспроизводить.
Об удовольствии также читают: