8 лучших витаминных комплексов для мужчин - Рейтинг 2024
Мы составили рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин, ведь бешеный ритм жизни, плохое питание и малоподвижный образ жизни явно не играет на руку для здоровья. Восполняя дефицит витамин улучшается не только общее состояние организма, но и внешний вид!
Наличие необходимого количества витамин в организме важно, ведь благодаря им поддерживается здоровье и хорошее самочувствие, они влияют на внешний вид кожи, рост волос, умственную деятельность и на многое другое. Их польза доказана и рекомендуется дважды в год пропивать витаминные курсы, ведь контроль и восполнение их за счет еды практически невозможно с текущим уровнем жизни, где далеко не у каждого сбалансированное и качественное питание. А спортсменам, нацеленным на результат и рост мышц, просто необходимо дополнительно пить витамины.
Рейтинг:
- Maxler VitaMen - Узнать, где дешевле всего>>>
- Мультивитамины GLS pharmaceuticals - Узнать, где дешевле всего>>>
- Solgar Male Multiple - Узнать, где дешевле всего>>>
- Эвалар комплекс от А до Цинка - Узнать, где дешевле всего>>>
- NOW ADAM Male Multi - Узнать, где дешевле всего>>>
- Мужская формула GLS pharmaceuticals - Узнать, где дешевле всего>>>
- Благомакс комплекс витаминов группы В - Узнать, где дешевле всего>>>
- Ринфолтил гиалуроновая кислота для роста волос - Узнать, где дешевле всего>>>
Обзор лучших витаминных комплексов
Нехватка витамин негативно сказывается на человеке, затрагивая не только физическую и умственную деятельность, но и обмен веществ в организме и ухудшение иммунитета.
Переусердствовать в этом деле тоже не стоит, ведь переизбыток витаминов может негативно сказаться, однако не так сильно, как при недостатке. Необходимая дозировка для профилактики и восполнения дефицитов должна превышать в два раза суточную норму. В таком случае, витаминный комплекс будет полезен, ведь одновременно закроет суточную норму и восполнит нехватку.
Главная цель витаминно-минеральных комплексов заключается в восполнении недостатков питания и получении необходимой нормы микронутриентов.
Помимо всего прочего, витамины помогают справляться со стрессом, укрепляют ногти и волосы, защищают от вирусов. Даже в самых развитых странах мира качество еды и ежедневный рацион не дают возможности получить норму полезных веществ. Так что сомневаться в полезности отдельных витаминных комплексов не стоит, это лучший способ для мужчин чувствовать себя на все сто, меньше болеть и уставать.
Почему мужчинам лучше выбрать витамины в виде добавок, а не стараться восполнить недостаток съедая большое количество еды?
Влияние витаминных комплексов
- Защита мышц от сдувания и улучшение их роста.
- Уменьшение накопления жира и ускорение метаболизма.
- Поддержка гормонального фона для нормального функционирования гормонов.
- Более энергичная и выносливая жизнедеятельность.
- Минимальные последствия на организм от стресса.
- Улучшение общего самочувствия и настроения.
- Улучшение здоровья и иммунной системы.
Компоненты витаминных комплексов
Каждый витамин отвечает за определенную зону, мужчинам лучше приобретать комплексы с несколькими витаминами, сочетающимися между собой. Только благодаря комплексному воздействию можно восполнить дефицит и увидеть результат.
- Витамин D укрепляет защитные функции организма и помогает усваиваться кальцию. Находится в дефиците более чем у 50% мужчин. Улучшает состояние суставов, повышает выносливость.
- Биотин отвечает за обновление клеток, повышает прочность ногтей и волос, ускоряет рост. Положительно влияет на кожу.
- Витамин С помогает вырабатываться тестостерону и укрепляет иммунитет. Содержится в овощах и фруктах. Включается практически во все комплексы.
- Витамин А благодаря рациону мужчин недостаток встречается редко, но в добавках он присутствует все равно. Отвечает за зрение, рост костей и иммунитет.
- Витамин Е зачастую также в норме у мужчин, содержится во многих продуктах и отвечает за старение кожи, защищает организм от воздействия токсинов. Необходим при частых и сильных нагрузках.
Важны и витамины группы В, отвечающие за клеточный метаболизм и состояние организма. Восполнение этого витамина позволит избавится от проблем со сном, раздражительности и быстрой утомляемости.
- Витамин B2 — содержится в молочной продукции и мясе, находится в дефиците у 50% мужчин. Дополнительное получение из витаминных комплексов необходимо, ведь он способствует нормальной жизнедеятельности организма. Влияет на рост и развитие организма, работу репродуктивных органов, пищевода и щитовидной железы.
- Витамин B6 — самый востребованный витамин для мужчин, нацеленных на рост мышц. Влияет на синтез белка и ускоряет восстановление мышц после тренировок. Повышает выносливость и нормализует мозговую деятельность. Поддерживает здоровое состояние нервной и иммунной системы.
- Витамин B12 — содержится в птице, рыбе, мясе и в молочных продуктах. Находится в дефиците, в основном, только у людей, не питающихся мясом или имеющих проблемы с кишечником. Играет важную роль в образовании красных кровяных клеток и в обмене веществ. Участвует в производстве ДНК.
Немаловажное влияние витамины оказывают на зачатие ребенка. Для этого комплексы содержат L-карнитин, витамин Е и фолиевую кислоту.
Необходимо обращать внимание на дозировки витаминов в составе, их недостаточность не принесет положительный результат и мало чем поможет. Не стоит также бояться превышение дневной нормы в несколько раз, ведь не каждый витамин усваивается на 100% в сочетании с другим. При активном образе жизни можно смело брать добавку с витаминами С и Е, превышающими норму в десять раз. А витамины В могут быть выше нормы в 20-30 раз.
1. Maxler VitaMen
Изготавливаемый на заводах Германии и США комплекс. Можно смело считать одним из самых лучших брендов, выпускающих продукцию для спортсменов. Отлично подойдет и для обычных мужчин, желающих восполнить нехватку витамин.
Комплекс сбалансирован и содержит необходимое количество компонентов для максимального результата как при тренировках, так и в обычной жизни.
После курса заметно снизится усталость, укрепятся стенки кровеносных сосудов, улучшиться пищеварение. Улучшает иммунитет и умственную работоспособность. Хорошо влияет на нервную систему. В составе множество витаминов в больших дозировках и экстракты растений.
Средний рейтинг - 4.9
Средняя цена - 2000 руб.
Плюсы:
- Большое количество витамин в составе.
- Видимый эффект.
Минусы:
- Стоимость высокая.
2. Мультивитамины GLS pharmaceuticals
Российская GLS разработала хороший мужской комплекс, включающий 12 витаминов и 9 минералов.
Помогает бороться с ОРВИ, улучшает сон и повышает концентрацию внимания. Отличный бюджетный вариант, улучшающий работу мозга и иммунную систему. После курса заметно вырастет энергичность и улучшится общее самочувствие.
В состав входят: А, D3, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотин. Не забыли и про минералы, которых аж 9: железо, цинк, медь, марганец, йод, селен, магний, кальций, калий. Дозировка — 420 мг в таблетке, что является хорошим показателем.
Средний рейтинг - 4.9
Средняя цена - 350 руб.
Плюсы:
- Небольшая стоимость.
- Хороший результат после курса.
- Возможно выбрать необходимое количество капсул.
Минусы:
- Некоторые покупатели отмечают небольшой эффект.
3. Solgar Male Multiple
Еще один из самых качественных брендов по производству витаминов и добавок. В составе есть все 13 витаминов и 11 минералов, что является плюсом. Особенностью данного комплекса является то, что все витамины, минералы, энзимы и экстракты находятся в наиболее усваиваемой форме, что позволяет по максимуму получить эффект от приема.
Отличный мужской комплекс, в составе также есть сибирский, корейский и американский женьшень, чего не отметишь у других производителей. Женьшень отлично восстанавливает силы, увеличивает выносливость и полезен для здоровья.
Бодрость, энергия, избавление от стресса, улучшение иммунитета и много других полезных свойств - все в одной баночке.
Средний рейтинг - 4.9
Средняя цена - 3000 руб.
Плюсы:
- Большие дозировки.
- Содержит все возможные витамины и минералы.
- Есть растительные добавки и энзимы.
- Благодаря формуле максимально усваивается организмом.
- Хороший результат.
Минусы:
- Стоимость, но она себя оправдывает.
4. Эвалар комплекс от А до Цинка
Для поддержания здоровья и работоспособности витаминам и минералам выделена главная роль. Заменить их нечем, а при стрессе, переутомлении, после болезней или плохом питании нужда в них возрастает в несколько раз. Комплекс от «Эвалара» содержит 13 витаминов и 10 макроэлементов. Курс рассчитан на месяц, по одной капсуле в день.
Найти комплекс можно в аптеках и онлайн-площадках. Содержит витамины: А, С, Е, Д, К1, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотин. Большое количество минералов для улучшения нервной системы, мозговой деятельности и состояния костей: кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, йод, селен.
Средний рейтинг - 4.8
Средняя цена - 400 руб.
Плюсы:
- Видимый результат.
- Удобные капсулы.
- Можно легко найти в аптеках или интернет-магазинах.
Минусы:
- Небольшая дозировка, не справится с сильным дефицитом.
5. NOW ADAM Male Multi
Американский комплекс, направленный на укрепление и улучшение самочувствия мужчин. Содержащаяся дозировка закрывает ежедневную норму и восполняет дефицит. Укрепляет иммунитет, стабилизирует и успокаивает нервную систему. Из действий также можно отметить стимулирование мозговой деятельности, нормализацию ЖКТ, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и печень.
После курса можно забыть о частых заболеваниях и усталости. Поставляется в количестве 90 и 120 шт, одной баночки с лихвой хватит на два, а то и три курса.
Средний рейтинг - 4.8
Средняя цена - 3000 руб.
Плюсы:
- Ощутимый эффект после использования.
- Множество витамин и минералов.
- Большое количество капсул.
- Высокая дозировка.
Минусы:
- Стоимость завышена.
6. Мужская формула GLS pharmaceuticals
Разработанная специально для мужчин формула, предназначенная для нормализации сна, улучшения иммунитета, нормализации настроения и концентрации. По заявлению производителя, положительно сказывается на синтезе тестостерона и эректильных функциях.
Курс рассчитан на месяц, по две капсулы в день. Включает 13 витаминов и 7 минералов. После курса заметно улучшается память и нормализуется настроение, а последствий от стресса становится минимум.
Средний рейтинг 4.8
Средняя цена 450 руб.
Плюсы:
- Тысячи положительных отзывов.
- Хорошая стоимость.
- Видимый эффект после курса.
Минусы:
- За один день необходимо два приема, что не удобно.
7. Благомакс комплекс витаминов группы В
Комплекс российского производства. Содержит только витамин В, один из самых важных для нормального функционирования организма. Он обеспечивает хорошую деятельность печени, мозга, сердца, отвечает за иммунитет. Содержится в овощах и яйцах, но получение ежедневной нормы весьма затруднительно, поэтому приобрести отдельный курс из разных витаминов В — отличный вариант.
Из важных действий можно отметить: снижает уровень холестерина в крови, расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию, поддерживает зрение, успокаивает нервную систему, препятствует образованию тромбов и ускоряет обменные процессы.
Средний рейтинг 4.8
Средняя цена 250 руб.
Плюсы:
- Большое количество капсул.
- Можно использовать одну упаковку на два курса.
- Видимый результат.
Минусы:
- Нет витамина В1.
8. Ринфолтил гиалуроновая кислота для роста волос
Направленная на борьбу с облысением и стимуляцию роста новых волос добавка. Инновационная липосомальная формула позволяет максимально усваиваться организмом. Помимо гиалуроновой кислоты в составе есть морской коллаген, витамин С и экстракт карликовой пальмы.
Комплекс отлично увлажняет кожу головы и выводит из спячки спящие фолликулы. После курса заметно сокращается выпадение волос, ведь капсулы блокируют выработку дигидротестостерона.
Средний рейтинг 4.8
Средняя цена 1000 руб.
Плюсы:
- Высокая дозировка.
- Провоцирует новый рост волос.
- Нет побочных эффектов.
Минусы:
- После долгого или частого использования возможет синдром привыкания и снижение эффекта.
Основные критерии выбора
Действие
Существуют различные комплексы, направленные как на отдельные запросы, так и на восполнение и профилактику всех дефицитов.
- Отдельные - направлены на повышение иммунитета или от усталости, витамины для роста волос, улучшения мозговой деятельности, для крепкого сна.
- Комплексные - направлены на восполнение всех дефицитов и влияют на многие процессы в организме. Отличный вариант, когда хочется восполнить все и сразу.
Форма выпуска
Производители выпускают витамины в форме таблеток или капсул. Разных цветов и размеров. Перед покупкой необходимо удостовериться, что их размер будет комфортен для употребления.
Дозировка
Количество минералов и витамин в капсуле — самый важный фактор, ведь именно от этого зависит полученный результат. Некоторые производители выпускают ежедневную норму, что не позволит восполнить дефицит. Рекомендуется приобретать капсулы с двойной дозировкой в одной штуке, ведь принимать дважды в день для восполнения недостатка невыгодно и неудобно.
Итоги рейтинга
Витамины - важная составляющая организма для поддержки здоровья и иммунитета. Их нехватка приводит к усталости, сонливости, раздражительности и ухудшению общего самочувствия и внешнего вида. Для мужского здоровья и полноценной жизни необходимо восполнять дефицит, для этого помогут:
- Solgar Male Multiple - вариант из более дорогого сегмента. Содержит все 13 витаминов и 11 минералов, помимо этого есть растительные компоненты в составе. Отлично справляется с задачей, максимально усваивается организмом благодаря формуле.
- Мультивитамины GLS pharmaceuticals - отличный бюджетный вариант. Содержит 12 витамин и 9 минералов, неплохо усваивается и имеет тысячи положительных отзывов.
- Эвалар комплекс от А до Цинка - содержит практически все витамины и минералы. Избавляет от усталости и повышает выносливость.
Удачных покупок!
На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543
Multivitamin thorne men 40+