Упражнения на турнике укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник, руки и плечевой пояс, делая вашу осанку прямой, как у гвардейца на параде. На этом приятные последствия не заканчиваются. Регулярные тренировки улучшают гибкость, выносливость и, что немаловажно, настроение. Ведь когда вы подтягиваетесь, под вами уже не бесконечное пространство кухонного пола, а собственное достижение. И каждый новый подход к турнику — это шаг к личному рекорду, который можно смело заносить в книгу семейных достижений.