10 лучших витаминов C - Рейтинг 2024

Мы предлагаем взглянуть на витамин С, звезду мира витаминов, который укрепляет здоровье и добавляет яркости вкуса в повседневную жизнь. Витамин типа С — защитник от простуд и чемпион по поддержке иммунных сил. Этот витамин зарекомендовал себя как рабочий антиоксидант, который борется со свободными вредоносными радикалами.

Выбираем хороший витамин C
Выбираем хороший витамин C

ВАЖНО!


Данная статья носит информационный характер. Мы не рекомендуем принимать витамины без консультации с профильным врачом, диетологом или нутрициологом!

Авторы проекта "Рейтинг лучшего"

Мы открываем страницу истории витамина С, или аскорбиновой кислоты, который важный участник в ежедневном меню и настоящий герой прошлых столетий. Витамин С впервые был выделен в 1928 году венгерским ученым Альбертом Сент-Дьёрди, который и получил за это Нобелевскую премию. Витамин С необходим человеческому телу для синтеза коллагена — белка, который поддерживает кожу, сухожилия, хрящи и кости в крутой форме. Он прокачивает иммунную защиту, помогая телу управляться с инфекциями и воспалениями, и даже помогает быстрому затягиванию ранок.

Интересный факт: витамин С можно использовать внутрь и наружно — он отлично справляется с пигментными участками и морщинами. А ещё он участвует в синтезе полезных соединений, без него наш мозг бы не был таким остроумным.

Рейтинг:

1. VITime Classic

VITime ® Classic представляет собой аскорбиновую добавку в L-форме, защитника хорошего самочувствия. Этот витамин — на голову выше других в мире микроэлементов. Он укрепляет иммунные силы и служит рабочим антиоксидантом, защищая от вредных свободных радикалов и замедляя эффекты старения.

VITime Classic
VITime Classic

Благодаря крутой пуллуланового типа капсуле витамин С сохранен от окисления и быстро высвобождается в организме, при этом деликатно действуя на желудок. Этот витамин стимулирует тело на выбросы коллагена, что дарит покровам кожи молодость и красоту упругости, а еще подстегивает здоровье суставов.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 441 руб.

Плюсы:

  • Цена отличная.
  • 900 мг в одной капсуле — точно отмеренная порция.
  • Удобство приема: один раз в день, и вы заряжены.

Минусы:

  • Не выявлено.

2. Nature's Plus Animal Parade

Nature's Plus Animal Parade превращает пополнение запасов витамина С в праздник со своими жевательными деликатесами апельсинового вкуса.

Nature's Plus Animal Parade
Nature's Plus Animal Parade

В их составе — витамин С, а еще биофлавоноиды, а также выдержки черники и виноградных косточек, плюс концентрат папайи и манго, которые прокачивают антиоксидантные и противовоспалительные плюшки. Эти пастилки не держат глютена, классные вегетарианцам и аллергикам. Рекомендуемая порция — две таблетки в день во время пищи. Упаковка предлагает 45 порций, запас витаминного счастья рассчитан на длительный срок.

Средняя оценка: 4.9

Средняя цена: 910 руб.

Плюсы:

  • Ребёнок ест и не подозревает, что это не конфеты.
  • Поддержка от простуд в миниатюре.
  • Без сахара, но вкусные.

Минусы:

  • Когда приходится увеличивать прием в периоды холодов, витамины улетают быстро.

3. Elentra Nutrition

Липосомальный вариант от Elentra Nutrition — VIP-пропуск для питательных веществ прямо в клетки тела. Благодаря своей крутой липосомальной форме, которая имитирует структуру клетки, витамин принимается телом на 99%, что делает его чемпионом по эффективности. Он отвечает за силы иммунитета и помогает выбросу коллагена, бережет кожу от едких солнечных лучей и эффектов старения, помогает восстановлению тканей.

Elentra Nutrition
Elentra Nutrition

Фармацевтическое качество гарантирует: вы получаете предельную выжимку пользы от каждой капсулы. Рекомендуется брать от одной до четырех капсул в день во время пищи. Одна упаковка даст 90 капсул и обеспечит витамином на один-три месяца.

Средняя оценка: 4.9

Средняя цена: 1056 руб.

Плюсы:

  • В липосомальной форме наиболее эффективен.
  • Витамин лучше всего знает, как добраться до самых отдаленных уголков организма.
  • Удобные капсулы.

Минусы:

  • Хочется большей концентрации.

4. Swanson Rose Hips

Витамин С — личный тренер для иммунитета, красоты покровов и молодости. Когда он встречается с шиповником, аскорбинка становится супергероем в области антиоксидантов. Если нужен заряд здоровья, Swanson — выбор номер один!

Swanson Rose Hips
Swanson Rose Hips

Swanson способствует нормализации сил иммунитета, помогая телу оставаться крепким и выносливым в условиях непроходящей усталости и частых инфекций.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 564 руб.

Плюсы:

  • Известный бренд: витамин приходит с репутацией.
  • Оптимальная, точная дозировка.
  • Легко глотается: капсулы среднего размера.

Минусы:

  • Не нашли.

5. Buffered Vitamin C. Sodium ascorbate

Аскорбат натрия — такой же витамин С, но в виде минеральной соли. Этот вариант представляет собой щадящий тип аскорбиновой кислоты, забуференный так, что его приём гораздо легче переносится желудком. Это делает его особенно классным для людей, кому стандартный витамин С давал жару.

Buffered Vitamin C. Sodium ascorbate
Buffered Vitamin C. Sodium ascorbate

Благодаря буферизированной форме он медленно выбрасывается в организме для длительной работы. Аскорбат натрия отвечает за плюшки антиоксиданта, защищая от атак свободных радикалов — этих нехороших парней, которые стремятся украсть электроны у здоровых клеток, вызывая окислительный стресс. Получить такие радикалы можно даже просто дыша плохим воздухом или поедая обычную еду и напитки, а также в разгар стресса.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 301 руб.

Плюсы:

  • Удобная дозировка: две таблетки утром и вечером, и вы в деле.
  • Размер капсул сносный.

Минусы:

  • Не при всех недугах подходит.

6. GLS шипучие

Витамин С — многостаночник в мире витаминов. Он распадается в водичке и работает как антиоксидант, бережет вас от нападок вирусов и бактерий. Кроме того, ускоряет затягивание ранок, участвует в делах гормонов и коллагена для роста тканей. Он также прогоняет токсины из тела, облегчая его работу и замедляя эффекты старения.

GLS шипучие
GLS шипучие

Для прокачивания иммунитета от стресса взрослым советуется пить по одной шипучке в день во время пищи, сначала растворив её в стакане воды. Одна такая содержит 900 мг витамина и всякие вспомогательные штучки для улучшения вкуса и усвоения.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 224 руб.

Плюсы:

  • Быстро растворяется.
  • Вкусный: изготовитель знает крутость во вкусах.
  • Эффективность и удобство питья.

Минусы:

  • Не выявлено.

7. Liksivum 30 шт

Liksivum С — таблетки для рассасывания, которые борются за здоровье и завернуты в такой формат, что даже забывать принимать их сложно.

Liksivum 30 шт
Liksivum 30 шт

С каждой таблеткой в 500 мг вы получаете рабочую поддержку капилляров, прокачивание иммунитета и защитных умений организма.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 441 руб.

Плюсы:

  • Приемлемая цена: аскорбинка дружит с кошельком.
  • Быстрая доставка, чтобы прогнать уныние.
  • Эффект налицо: работает заметно.

Минусы:

  • Очень кислые, жгут язык.

8. GLS 60 шт

Этот БАД — мультитул в мире добавок. С витамином С внутри он антиоксидант и защитник от множества неприятностей. Если у вас нехватка этого типа витамина или усталость, добавка поможет ощутить волну сил и замедлить уставание, отодвигая неприятные возрастные эффекты.

GLS 60 шт
GLS 60 шт

Более того, она прокачивает иммунитет, насыщая ногти и волосы крепостью, дарит вашей коже свежесть. А если это мало, так она ещё и поддержит сердце и сосуды, держа их в здоровом тонусе.

Средняя оценка: 4.7

Средняя цена: 294 руб.

Плюсы:

  • Удобный размер капсул.
  • Цена и эффекты: привлекательное соотношение.
  • Не вызывает тошноты.

Минусы:

  • Слабовато действует.

9. Bio Vitamin С with Flavonoids

Витамин С с прокачанной формулой, сдобренной биофлавоноидами, принимается организмом еще эффективнее. Эти биофлавоноиды помогают ему лучше бороться с вредными нападками свободных радикалов. Без флавоноидов витамин С был бы как супергерой без плаща — все еще хорош, но не настолько крутой.

Bio Vitamin С with Flavonoids
Bio Vitamin С with Flavonoids

Витамин С поддерживает в порядке структуру и работу костей, зубов, десен, кожных покровов и сосудов, благодаря своему действию на выработку коллагена. И еще хорошая новость: благодаря своей дружественной формуле, добавка не беспокоит желудок.

Средняя оценка: 4.6

Средняя цена: 990 руб.

Плюсы:

  • Хорошие, нутрициологи рекомендуют.
  • Мощный антиоксидант.
  • Биофлавоноиды: эти ребята подкидывают силы.

Минусы:

  • Нужен запасной дозатор, родной слабый.

10. Immunit 900 мг

Витамин С от Immunit в шипучих штучках и аромате апельсина — личный щит от холодных сезонов и усталости. Каждая таблетка на 900 мг помогает бороться с недостатком этого витамина, налаживает иммунитет.

Immunit 900 мг
Immunit 900 мг

Это энергетик для вашего тела, который делает менее утомляемым и более устойчивым к влияниям среды. Принимать их — удовольствие, ведь они оборачиваются в бодрящий напиток с апельсиновым вкусом.

Средняя оценка: 4.4

Средняя цена: 185 руб.

Плюсы:

  • Быстрое растворение шипучек.
  • Вкус как газировка.
  • Долгий срок хранения всех полезных свойств.

Минусы:

  • Плохое растворение в холодной воде.

Основные параметры выбора

Самое важное

  • Источник витамина. Проверьте, откуда берется витамин С. Если он из натуральных компонентов, как шиповник или ацерола, это как получить автограф от знаменитости — всегда приятно.
  • Дозировка. Сколько мг в одной таблетке? Не переборщите.
  • Дополнительные ингредиенты. Внимательно читайте этикетку. Если в составе много непонятных вещиц, возможно, это не лучший выбор. Ищите продукт с минимумом лишних вкраплений.
  • Форма выпуска. Таблетки, порошок, жидкость или жевательные конфеты? Выбирайте что удобнее всего принимать. Если не любите таблетки, жевательные витамины — как конфеты, только полезные.
  • Цена. Не переплачивайте за бренд. Иногда дешевле не значит хуже.

Как правильно принимать?

  • Время. Лучше всего пить витамин С утром, чтобы весь день чувствовать заряженность.
  • С пищей или без. Витамин С лучше усваивается, когда его употребляют с пищей.
  • Дозировка. Следуйте советам на коробочке или проконсультируйтесь с врачом. Помните, перебор с С может превратить походку в марш к туалету из-за слабительного эффекта.
  • Разделение приема. Если пьете большую дозу, разбейте её на пару частей в течение суток. Так витамин С будет лучше приниматься телом.
  • Вода, вода и еще раз вода. Пейте ее много во время приема витамина С. Вода помогает усвоению и проводит гидратацию.
  • Прислушивайтесь к себе. Если чувствуете какие-то странности после приема, возможно, стоит уменьшить дозу.

Лучшие сочетания

  • Железо. Витамин С повышает усвояемость железа из растительных источников. Это как переводчик между вами и иностранным другом — помогает понимать друг друга лучше.
  • Витамин Е. Когда эти два витамина вместе, они помогают охранять клетки от повреждений.
  • Флавоноиды. Найденные в чае, винограде и шоколаде, флавоноиды вместе с витамином С работают как динамичный дуэт для улучшения здоровья.
  • Бета-каротин. Сидящий в моркови, сладком картофеле и тыкве, бета-каротин лучше оборачивается в витамин А с помощью витамина С.

Итоги рейтинга

Добро пожаловать в мир витамина С, где каждая таблетка — маленький шаг для человека, но гигантский скачок для его иммунитета. Итак, наши лидеры

  • Elentra Nutrition — как универсальный солдат: готов броситься в бой, если только вы простыли.
  • Swanson Rose Hips — идет вторым номером, поскольку в составе не только витамин С, но и дикий шиповник.
  • Buffered Vitamin C. Sodium ascorbate. Он мягкий для желудка, чтобы не жертвовать комфортом ради здоровья.

Удачных покупок!

На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Начать дискуссию