Интересный факт: витамин Е также может усиливать иммунные запросы, он помогает организму отгонять вирусы и бактерии. В природе витамин Е можно встретить в продуктах, как орехи, семена, зеленые листовые овощи и растительные масла. Если диета состоит из чипсов и пиццы, возможно, пришло время добавить на стол немного алмазов питания. Не стоит недооценивать этот витамин, потому что без него жизнь потускнеет и станет намного хрупче.