10 лучших витаминов Е - Рейтинг 2024

Мы покопались и нашли кое-что полезное для вашего здоровья — витамин Е. Этот парень — антиоксидантный взрыв, который охраняет клетки от наглых свободных радикалов. Наша команда уже отобрала кучу проверенных вариантов, выбрать подходящий витамин Е будет проще простого.

Выбираем хороший витамин Е
Выбираем хороший витамин Е

ВАЖНО!


Данная статья носит информационный характер. Мы не рекомендуем принимать витамины без консультации с профильным врачом, диетологом или нутрициологом!

Авторы проекта "Рейтинг лучшего"

Витамин Е, или как его ученые называют «токоферол», что в переводе с греческого означает «приносить потомство», впервые был открыт в 1922 году. Этот витамин сразу получил славу как "витамин репродуктивной функции". С тех пор он не перестает удивлять своими фишками. Витамин Е выступает за здоровье кожи, делая нас чуть свежее и прекраснее, и бережет клетки от окислительного действия стресса.

Интересный факт: витамин Е также может усиливать иммунные запросы, он помогает организму отгонять вирусы и бактерии. В природе витамин Е можно встретить в продуктах, как орехи, семена, зеленые листовые овощи и растительные масла. Если диета состоит из чипсов и пиццы, возможно, пришло время добавить на стол немного алмазов питания. Не стоит недооценивать этот витамин, потому что без него жизнь потускнеет и станет намного хрупче.

Вот несколько ярких плюсов:

  • Красота кожи.
  • Щит для иммунитетных сил.
  • Поддержка зрения: бережет ваши глаза.
  • Помощник в борьбе с усталостью.
  • Друг нервной системы.

Витамины получили свои буквенные обозначения по мере их открытия. Сначала был найден A, который, например, помогал избежать ночного плохого видения. Затем последовали B (который потом оказался не один, а целая группа), витамин C. А вот наш E стал пятой загадкой, раскрытой учеными, и благодаря этому занял своё место под буквой "Е".

В рейтинге:

1. Renewal/Реневал

Витамин Е от Renewal — личный фонтан молодости в удобном варианте. Он поддерживает красоту, сохраняя покровы кожи в мягкой и увлажненной форме.

Renewal/Реневал
Renewal/Реневал

Принимая его по часам, вы стимулируете иммунные силы и защиту организма, делая капилляры менее ломкими. Рабочий антиоксидант, витамин Е также помогает тканям прийти в себя, дарит энергию и помогает стабилизировать уровень сахара.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 162 руб.

Плюсы:

  • Источник свежести и упругости.
  • Щит для здоровья.
  • Энергетический буст.

Минусы:

  • Не всемогущ, чтобы заменить полноценное высыпание и здоровое питание.

2. Русские корни

Токоферол, другое имя витамина, — чемпион среди жирорастворимых вариантов по активности. Он, как бдительный элемент, контролирует свободные радикалы, бережет жирные кислоты от окисления и поддерживает выбросы важнейших ферментов.

Renewal/Реневал
Renewal/Реневал

Без его достаточного количества организм может начать выдавать капризы: от проблем с сердцем до неприятностей с нервами. Витамин Е прокачивает эластичность кожи и сосудов, а также держит в узде шикарное состояние волос.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 982 руб.

Плюсы:

  • Ароматный: с ванилью.
  • Универсальный для здоровья, от кожи до нервной системы.

Минусы:

  • Не для противников ванили.

3. Maxler, 60 гелевых капсул

Натуральный витамин Е противостоит вредным свободным радикалам, словно опытный контролер порядка, и защищает клетки от невзгод: не дает им стареть раньше положенного.

Maxler, 60 гелевых капсул
Maxler, 60 гелевых капсул

Организм рассчитывает на витамин Е как на надежного партнера для иммунитета и повышения выносливости, чтобы чувствовать себя бодрее и приходить в равновесие после тренировок быстрее. Каждая желатинового типа капсула на 150 мг в виде концентрата, растворенного в масле для отличного всасывания.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 561 руб.

Плюсы:

  • Чистый состав: без всяких добавок.
  • Эффективное усвоение.

Минусы:

  • Как и все хорошее и натуральное, стоимость может ударить по кошельку.

4. Carlson E Gems

Carlson E Gems (Витамин Е) в гелевого типа капсулах. Каждая из них снабжена 400 МЕ (268 мг) натурального витамина Е, который, как знаток антиоксидантов, стоит на контроле сердца и общего благополучия.

Carlson E Gems
Carlson E Gems

Чистый продукт: ни глютена, ни всяческих ненужных консервантов. Качество под контролем: под бдительным надзором FDA. Заряд здоровья: рабочий антиоксидант, который бережет сердечные силы и поддерживает бодрое самочувствие.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 1167 руб.

Плюсы:

  • Надежность при контроле FDA.
  • Крутые антиоксидантные эффекты.

Минусы:

  • Ценник заставит кошелек похудеть на пару купюр.

5. GOLD'N APOTHEKA

Витамин Е от GOLD'N APOTHEKA — боец в мире антиоксидантов, спасающий кожу, густые прядки и ногти от свирепых свободных радикалов. Если его не хватает, кожа начинает раздраженно шелушиться, а волосы решают уйти в отставку.

GOLD'N APOTHEKA
GOLD'N APOTHEKA

Предложение от GOLD'N APOTHEKA — БАД и регенератор для кожи. Подходит, если хотите улучшить здоровье кожных покровов, локонов и ногтей. Этот витамин — отличный, чтобы подпитать свою кожу и добавить немного внутренней молодости к ежедневному рациону.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 957 руб.

Плюсы:

  • Отгоняет от кожи свободные радикалы и старение подальше.
  • Поддержка здоровья.
  • Эффект для кожи как от кофеина.

Минусы:

  • Если у вас аллергия или вы в "интересном положении", это не ваш вариант.

6. E-400 d-alpha Tocopheryl

Витамин E в виде капсул по 400 МЕ и весом в 150 г — главный антиоксидант, который бережет клетки от назойливых свободных радикалов и всяких окислителей.

E-400 d-alpha Tocopheryl
E-400 d-alpha Tocopheryl

Он особенно крутой, потому что делает вещи, что не под силу обычному рациону — дает рабочую защиту от окислительных повреждений, словно щит, который держит в безопасности от нападений вредоносных молекул.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 1399 руб.

Плюсы:

  • Сила в дозе: высокая, как заряд энергии.
  • Бренд с репутацией: популярный американский.
  • Мужская поддержка: особенно хорош для мужчин.

Минусы:

  • Берегитесь подделок: подделка может только разочаровать.

7. Liksivum 20 шт

Витамин Е от Liksivum представляет собой БАД в капсулах, каждая упаковка дает 20 штук. Это рабочее антиоксидантное и омолаживающее вещество, которое помогает при недостатке витамина Е и укрепляет общее самочувствие и иммунитет.

Liksivum 20 шт
Liksivum 20 шт

Назначение — быть ежедневным мини-фонтаном бодрости и защитником здоровья. Взрослым советуют брать по одной капсуле в день во время пищи длительностью в 14 дней. Если у вас аллергия на что-то из состава, или вы беременны, либо кормите малыша, препарат не для вас.

Средняя оценка: 4.8

Средняя цена: 117 руб.

Плюсы:

  • Удобство: открывать их — одно удовольствие.
  • Положительные отзывы: люди благодарят и рекомендуют.

Минусы:

  • Коробка может быть с заломами.

8. aTech nutrition, 30 капсул

Витамин Е от aTech Nutrition, или альфа-токоферол — ваш спортивный тренер и иммунный контролер в форме капсул. Этот БАД призван стать экстра-источником витамина Е, словно запасной аккумулятор для здоровья и активности.

aTech nutrition, 30 капсул
aTech nutrition, 30 капсул

Отлично сгодится для спортсменов и желающих поддержать жизненную энергию на крутом уровне.

Средняя оценка: 4.7

Средняя цена: 195 руб.

Плюсы:

  • Суточная норма в порядке.
  • Личный выбор многих покупателей.

Минусы:

  • Маловато капсул для такой баночки.

9. Солгар, капсулы 100 ME

Капсулы «Витамин Е 100 МЕ» — экстра-источник молодости и здоровья. В каждой штучке скрывается витамин Е, представленный в виде d-альфа токоферола и его помощников — смеси разных изомеров токоферола.

Солгар, капсулы 100 ME
Солгар, капсулы 100 ME

Эта команда усиливает антиоксидантные плюшки витамина и защищает различные системы тела, борется со старением кожи раньше положенного, не давая выглядеть старше, чем вы чувствуете себя.

Средняя оценка: 4.7

Средняя цена: 671 руб.

Плюсы:

  • Качество сырья: как бриллиант среди камней — чистый и драгоценный.
  • Одна капсула в день, и все заботы о витаминах позади.
  • Капсулы небольшие.

Минусы:

  • Хранение под вопросом: капсулы могут слипнуться.

10. Mirrolla, 30 капсул

Витамин Е от Mirrolla — натуральный токоферол, запечатанный в капсулы из растительного сырья. Считается чемпионом по антиоксидантной защите среди всех витаминов, защищая тело и делая образ жизни чуть здоровее. Этот витамин дружит с иммунной системой, помогая выдворять инфекции и помогает шустрому стягиванию ранок.

Mirrolla, 30 капсул
Mirrolla, 30 капсул

Кроме того, витамин Е прокачивает выносливость и силы мышц, улучшает покровы кожи, тормозя неприятности от старения. В каждой упаковке — 30 капсул на 100 мг, принимать их нужно по одной штучке в день во время пищи.

Средняя оценка: 5.0

Средняя цена: 181 руб.

Плюсы:

  • Антиоксидантный гигант.
  • Мультизадачность: делает кучу всего и сразу.
  • Красивая упругость кожи.

Минусы:

  • Капризный в хранении.

На что смотреть при выборе

Самое важное

  • Проверьте дозировку. Не переборщите, ведь даже в полезных вещах все хорошо в меру. Норма для взрослого — около 15 мг в день. Если цифры на упаковке кажутся вам загадочными, как иероглифы, лучше проконсультируйтесь с врачом.
  • Форма витамина. Выбирая между натуральным и синтетическим вариантом - натуральный лучше усваивается.
  • Состав. Убедитесь, что в составе нет лишних штучек, которые могут вызвать аллергию или другие побочные неприятности. Чем проще состав, тем лучше.
  • Проверка источника. Если возможно, выберите витамин Е, полученный из натуральных вариантов, как растительные масла или орехи.
  • Репутация производителя. Ищите продукты от известных и проверенных брендов с хорошими мнениями.

Как лучше принимать?

  • Советуйтесь с врачом. Перед началом приема лучше пообщаться с врачом, чтобы он назначил дозировку.
  • С пищей. Витамин Е лучше всего усваивается, когда его принимают вместе с пищей, дающей жиры. Витамин E — такой сорт витаминов, который любит компанию жиров. Если рацион слишком строгий и вы избегаете их, витамин E может чувствовать себя одиноко и неполностью усваиваться.
  • Регулярность. Принимайте витамин регулярно, но не переборщите. Слишком много хорошего тоже нехорошо.
  • Следите за реакцией тела. Обратите внимание на отзывчивость организма. Если что-то идет неправильно, стоит скорректировать прием.
  • Избегайте перекрестных реакций. Если принимаете другие лекарства, убедитесь, что витамин Е не вступает с ними в конфликт.

Следуя этим заметкам, вы сможете кайфовать от преимуществ витамина Е, не превращая процесс в эпопею. Ловите момент и добавьте его в свою жизнь, как добавляете специи в любимое блюдо — аккуратно и с умом.

Лучшие сочетания

Витамин Е — как соус для салата: сам по себе хорош, но в сочетании с другими раскрывается на полную катушку. Некоторые витамины и добавки могут как помочь, так и помешать. Например, железо может снижать усвоение. Вот с чем он лучше всего дружит.

  • Витамин C. Эти два друга вместе работают как дуэт — усиливают защитные плюшки друг друга и борются с окислительным влиянием стресса.
  • Жирные кислоты Омега-3. Витамин Е помогает не дать окислиться Омега-3 в организме, что повышает их полезность.
  • Селен. Этот минерал работает в тандеме с витамином Е для иммунных сил.
  • Здоровые жиры. Поскольку витамин Е жирорастворим, он лучше всего усваивается, когда вы едите его с продуктами, щедрыми на здоровые жиры, например, с авокадо или оливковым маслом.

Итоги рейтинга

Давайте окунемся в мир витамина Е, который прокачивает здоровье и мастерски уклоняется от свободных радикалов.

  • Carlson E Gems на первом месте. Причина проста: продукт дает высокое качество натурального источника Е.
  • Maxler, 60 гелевых капсул — хорош, учитывая его доступность и удобство формы гелевых капсул.
  • GOLD'N APOTHEKA. Не так известен, как два других участника, но всё же заслуживает внимания за свою высокую усвояемость.

Удачных покупок!

На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543

Начать дискуссию