Секс с бывшим. Что будет с тобой, если ты согласишься?
-Мне очень комфортно в сексе с бывшим, и хочу просто заниматься с ним сексом. Не понимаю, это нормально? Если я прямо сейчас не хочу строить новые отношения, не хочу сюрпризов в сексе на первом свидании...
Именно такой вопрос задала мне на моем курсе "как пережить расставание" моя ученица.
Я 3 года работаю с женщинами после расставания, я так много видела разных, но в то же время как на одну похожих ситуаций.
Теперь я вижу ответ на вопрос секса с бывшим так глубоко и ясно, что захотелось ответить на него, как Йода Люку Скайвокеру: тяжело вздохнуть, заплакать внутренне, проговорить "не ходи туда, тьма влечёт..." и быстренько умереть.
Поэтому, давай в этой статье вместо подруг и незнакомой женщины из интернета (меня то есть) мы наконец-то просто послушаем дофамин, окситоцин и пару неврологов.
Что же будет с тобой, если ты решишь заняться с бывшим сексом "для здоровья"? Что говорит об этом наука?
Первым делом рассмотрим, кто больше всего склонен заниматься с бывшими сексом?
Расскажу тебе про эксперимент, который провели в 2010 году на исследование типа привязанности людей.
Обследовав 300 человек после разрыва, ученые пришли в выводу, что чаще всего занимаются сексом с бывшими люди с тревожным типом привязанности.
И основная их мотивация (осознаваемая или нет) это стремление восстановить утраченную после расставания эмоциональную связь и снова получить подтверждение своей значимости в нестабильный момент.
Если ты читаешь эту статью и задаешь себе вопрос нужно ли тебе заниматься сексом с бывшим или нет, то первый неожиданный ответ, который ты получишь от этой статьи: скорее всего у тебя тревожный тип привязанности.
Что же происходит в организме женщины, когда она занимается сексом и получает оргазмы, но не с бывшим, а вообще
Давай немного отодвинем бывшего (ну хоть где-то!) и посмотрим, что происходит внутри у женщины, которая получает оргазмы с другим человеком
Окситоцин — гормон привязанности
Систематический обзор, опубликованный в журнале Sexual Medicine, показал, что уровень окситоцина значительно повышается во время сексуального возбуждения и достигает пика во время оргазма у женщин.
Дофамин — нейромедиатор удовольствия
Исследование, проведённое с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI), выявило, что во время оргазма активируются области мозга, богатые дофамином, такие как вентральная тегментальная область (VTA) и хвостатое ядро. Это те же области, которые активируются при употреблении наркотиков, вызывающих эйфорию.
Серотонин и эндорфины — регуляторы настроения
Во время сексуальной активности и оргазма также происходит выброс серотонина и эндорфинов, которые способствуют улучшению настроения, снижению тревожности и ощущению счастья. Это объясняет, почему после секса многие ощущают расслабление и удовлетворение.
Вот это приятный коктейль! Здорово же? Значит сексом заниматься - полезно!
Стоп...А что происходит в организме при влюблённости?
Пум-пум-пум. Исследования показывают, что влюблённость активирует те же нейрохимические системы, что и оргазм:
- Дофамин: повышает мотивацию и желание быть рядом с объектом любви.
- Окситоцин: усиливает чувство привязанности и доверия.
- Серотонин: его уровень может снижаться, что объясняет навязчивые мысли о возлюбленном.
То есть, влюблённость и оргазм имеют общие нейрохимические основы, что объясняет, как сексуальные отношения могут формировать эмоциональную привязанность.
Из этого следует, что секс даже с малознакомым человеком, который не нравился изначально, может привести к влюблённости.
Да-да, регулярное сексуальное мероприятие с человеком, который не вызывает отвращение, может привести к формированию эмоциональной привязанности.
Не веришь? Давай еще один эксперимент.
Как самки луговых полевок выбирают себе партнера и почему это важно для тебя
Идем к следующему неожиданному эксперименту в этой статье.
В 1992 году провели очень интересное исследование на луговых полёвках. Учёные хотели понять, что именно вызывает формирование "эмоциональной привязанности" к партнёру — секс или гормон окситоцин.
Для этого самок луговых полёвок разделили на 4 группы. Каждая провела 6 часов рядом с одним самцом, но условия для них были разные:
Итак, первая группа - самке позволяли спариться с самцом.
Во второй группе, самке вводили в мозг окситоцин, но без секса с ее партнером.
Третьей группе самке вводили блокатор окситоцина, при этом она спаривалась с партнером.
И четвертая группа просто находились рядом с самцом, без секса и вмешательств.
Что делали после:
После 6 часов полевку помещали в "арену выбора" — ей давали возможность выбрать, рядом с кем из двух самцов она хочет провести больше времени:
- знакомый партнёр (с которым она уже провела 6 часов),
- и незнакомый самец.
И вот какие результаты они получили:
- Группы 1 и 2 (секс и/или окситоцин) проводили в 2–3 раза больше времени со "своим" партнёром - то есть формировалась привязанность и явное предпочтение!
- Группа 3 (секс с заблокированным окситоцином) не формировала привязанность.
- Группа 4 (без секса и гормонов) тоже не формировала предпочтений.
О чем этот эксперимент кратко:
- Секс вызывал выброс окситоцина, и именно он формировал связь.
- Даже без секса, если в мозг напрямую ввести окситоцин, возникала привязанность.
- Если заблокировать работу окситоцина, даже секс не приводит к привязанности.
Возможно ты скажешь, ну и что? Я не мышь полевка!
Да, ты не мышь полевка. Но именно они те млекопитающие, которые создает пары на всю жизнь, проявляют привязанность, заботу о потомстве, ревность и стресс при разлуке. Идеальные маленькие модели для изучения биологии любви, привязанности и утраты.
И биохимия - у нас общая. Оргазм у человека вызывает тот же выброс окситоцина, как и у полёвки. Повторяющийся секс может вызывать привязанность и предпочтение определенного мужчины — даже если ты не хотела.
Факт второй, который нужно вынести из этой статьи: да, секс с бывшим формирует к нему привязанность (если у тебя нет блокатора окситоцина, который ты вводишь себе в мозг, хи-хи)
Ну привязанность, ну и что? Я и так привязана к нему. Найду другого и отвяжусь! - именно так ты можешь мне возразить.
Да, но давай посмотрим на последнее исследование, как секс с бывшим повлияет на твое состояние и будущее в целом.
Секс сегодня, грусть завтра
Последний эксперимент в этой статье - 792 человека, переживших расставание в течение последних 12 месяцев.
Все они прошли онлайн-опрос, где рассказали про частоту секса с бывшими, их понимание мотивации этого контакта, уровень эмоционального состояния после расставания, отношение к бывшему партнёру (осталась ли надежда на воссоединение, тоска, чувство близости).
Сравнили 2 группы: те, у кого был секс и те, у кого его не было. А после оценили:
1. Уровень тоски
2. Длительность проживания страдания
3. Способность двигаться дальше
4. Ощущение завершенности
И вот неожиданность... Люди, которые имели секс с бывшими, в среднем дольше испытывали тоску и медленнее восстанавливались.
Да, у некоторых был временный всплеск положительных эмоций, но он быстро сходил на нет.
Сильнее всего страдали те, кто не осознавал свою мотивацию (например, занимался сексом "просто так", но внутри надеялся на возвращение).
Я часто это называю в своих лекциях "не принял решение расстаться на самом деле", "не расстался".
А ведь "расстаться внутри" это наибольшая часть всего пути под названием "пережить расставание". Зачастую основные проблемы заключаются именно в первом шаге.
Третий важный факт из этой статьи - восстановление после расставания идет лучше у тех, кто прекратил любые контакты с бывшим. А те, кто не расстался внутри страдают больше всех.
В конце хочу добавить, что секс с бывшим не вреден сам по себе, но он:
-продлевает эмоциональную зависимость от него;
-чаще всего является следствием тревожного типа привязанности;
-и на самом деле лишь показатель того, что "расставания" внутри не произошло, даже если это не осознается
Зачем я это делаю и зачем этого хочу?
Если на самом деле мне хочется отношений и любви, то заниматься сексом с бывшим это как прийти в красивый ярко-блестящий магазин с полками новых кроссовок НУКЕ с идеальной подошвой, найти свою идеальную модель, свой размер, сесть на мягкий диванчик для примерки, засунуть ногу в желанный кроссовок и с удивлением заметить...
что перед примеркой ты забыла снять старый кроссовок.
А новый на старый не налезает.
Если вдруг ты почувствовала, что внутри нет "решения расстаться", ты тонешь в своей зависимости и надежде, но очень хочешь от этого избавиться
То вступай в мой самый крупный канал, посвященный расставанию, сложным отношениям и сценариях, в которых тонет женщина в паре.
Одно понимание, что таких женщин больше 1000 - уже лечит :)