Как социальная ответственность влияет на повышение продуктивности: метод body doubling.

Удаленным специалистам часто бывает трудно сосредоточиться на работе дома. Еще сложнее (практически невозможно), если кто-то из членов семьи тоже дома, но у него выходной.

Когда работаешь удаленно, кажется, что весь мир буквально пытается тебя отвлечь. Даже если ставить себе задачи на день, не всегда удается их выполнить в срок. И тут на помощь приходит социальная ответственность.

Как ее использовать для повышения продуктивности и расскажу в этой статье.

Часто в удаленных командах сотрудники обсуждают задачи на общих созвонах с коллегами или личных встречах с руководителем. Такие встречи помогают сотрудникам быть более вовлеченными в проект. Дейлики, синки, горящие дедлайны и отчеты мотивируют удаленщиков выполнять свои задачи вовремя.

Но что, если ты на фрилансе или контроль сверху не такой структурный и жесткий?

У меня сейчас именно так:

Для кого-то это выглядит очень заманчиво, но есть одно большое НО! В таком формате работы нужно быть очень самоорганизованным человеком, желательно разбираться в тайм-менеджменте, не терять мотивацию и т.д. Лично для меня поддерживать темп работы, не пропустить дедлайны и держать фокус на разноплановых задачах бывает сложно. Иногда я сваливаюсь в гиперфокус, а иногда - наоборот — в прокрастинацию.

Попытки отдохнуть приводят к чувству тревоги и нервного напряжения из-за зависших задач, что тоже не помогает. Еще чаще это все заканчивается словами “Как же все достало, я ничего не хочу”. Думаю, многие, кто работает удаленно, сталкиваются с подобными чувствами.

Почему же в команде работать легче? Кроме очевидного ответа, что иначе не получишь премию за KPI, руководитель будет недоволен, или тебя уволят, есть и другой ответ — это чувство социальной ответственности.

Когда работаешь в команде, то знаешь: другие зависят от твоих действий и выполненных задач в срок. Например, если сегодня ты не подготовишь имейл для рассылке по базе —-> то завтра коллега не сможет его отправить —--> а послезавтра на ваш бесплатный продающий вебинар (к которому вы готовились всю неделю, бле@ть!) никто не придет.

Этот факт как бы намекает, что нужно сконцентрироваться и воркать.

Но как создать такое чувство ответственности, если ты работаешь один? Например, в удаленной команде, где нет тесного взаимодействия или как фрилансер/стартапер/предприниматель.

Тут на сцену выходит метод body doubling.

Body doubling — это простая, но эффективная техника повышения продуктивности, которая заключается в том, чтобы работать в присутствии других людей. Причем эти люди могут заниматься своими задачами и никак с вами не взаимодействовать, но их присутствие помогает вам оставаться сфокусированным. Само ощущение, что кто-то рядом тоже работает, создает эту важную социальную ответственность и поддерживает концентрацию.

Когда я начала пробовать этот метод, то заметила, как легко могу оставаться сосредоточенной на своих задачах, даже если рядом никого нет физически. Мы просто встречались в Zoom или Гугл мит с другими людьми, которые также работают над своими задачами. Никто не мешает, никто не отвлекает — мы просто сидим и работаем.

Именно этот метод вдохновил меня на создание ProBuddy — платформы, где мы объединяем удаленных специалистов для совместной работы над задачами. Вы просто заходите на сессию, и рядом с вами оказываются другие люди, работающие над своими целями. Это создает тот самый эффект социальной ответственности, который помогает не терять мотивацию и оставаться сфокусированным на задаче.

Трекер-наставник является организатором сессии и помогает не только структурировать задачи, но и поддерживает дисциплину, что особенно важно, когда работаешь в одиночестве. Чувство, что ты не один, что другие тоже работают, мотивирует тебя двигаться вперед и не отвлекаться.

Почему это важно для удаленных работников:

Когда ты находишься в офисе, есть много факторов, которые помогают организоваться: от фиксированных обедов до коллег, которые могут проверить вашу работу. На удаленке же легко потерять ритм. Body doubling — это тот инструмент, который помогает вернуть фокус и не дает потеряться в хаосе домашних отвлечений.

Body doubling — это метод борьбы с прокрастинацией, который помогает оставаться продуктивным, даже когда ты сам себе хозяин и работаешь над своими задачами в одиночку.

Если ты не знаешь, как организовать свою работу на удаленке, сталкиваешься с трудностями самоорганизации, попробуй этот метод. Приходи на бесплатную пробную сессию в Probuddy и получи необходимую поддержку — здесь трекер и другие участники помогут тебе сосредоточиться и добиться реальных результатов.

Поделись в комментариях, что тебе помогает бороться с прокрастинацией на удаленке?