Похудениепослеродов

Недостаточно питаться здоровой пищей и заниматься спортом всего несколько недель или месяцев.

Похудеть без упражнений можно, но это немного сложнее. Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории.

Чтобы похудеть, вам нужно снизить общее количество калорий, которые вы получаете из еды и напитков.

Сегодня мы разберем с вами, как ставить цели для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Сегодня, хочу дать вам первый совет, который я всегда даю всем участницам моих программ: Убедитесь, что вы готовы похудеть.

Я продолжаю писать советы о похудении. Если вам это интересно, тогда подписывайтесь на мой канал.

Здравствуйте. Меня зовут Ольга Чунтонова, я организатор проекта FITNESSPPEDA.RU

В прошлой статье я писала, что нужно убедиться в том, что вы действительно готовы похудеть.

Лишний вес после родов — одна из главных проблем, с которой сталкиваются многие молодые мамы. После девяти месяцев беременности организм нуждается в восстановлении, а возвращение к прежней форме требует внимания и терпения.

О том, почему после родов женщины зачастую сталкиваются с увеличением веса, читайте в нашей статье.