Ресурсноесостояние

В погоне за реализацией своих планов и желаний многие из нас теряют баланс между работой и личной жизнью, что приводит к потере устойчивости и выгоранию. В честь Международного дня заботы о себе делимся советами от социолога и эксперта в области well being Марины Безугловой, которые помогут вам сохранить гармонию и не потерять себя в потоке повседн…

Уважаемый читатель, в этой статье разберемся в том, что такое Любовь, от куда она берется, почему мы себя не любим, как полюбить себя и прочее

В роли родителя мы часто сталкиваемся с безмерным потоком впечатлений и событий, которые окружают наших детей. В это время искусство быть внимательным родителем становится неотъемлемым навыком для поддержания гармонии и понимания в ваших отношениях. В этой статье мы рассмотрим значимость активного прислушивания и эффективного общения, а также предо…

Когда дело касается детей, наша цель всегда ясна: мы хотим построить с ними тесные и доверительные отношения не нарушая их личные границы. В этой статье мы рассмотрим 5 ключевых принципов осознанного родительства, которые помогут вам построить близкие и гармоничные отношения с вашими детьми.

Сегодня мы поговорим об одном из самых важных аспектов родительства, который имеет фундаментальное значение для создания гармоничных взаимоотношений с вашими детьми. Речь пойдет о состоянии ресурса и личном росте родителей, и о том, почему эти понятия столь существенны для успешного воспитания.

Для этого нужна всего лишь ваша дата рождения, а именно число рождения. Это ведь не просто цифра - это энергия, с которой вы пришли в эту жизнь. И зная, как с этой энергией работать можно срочно восстановить силы, запустить поток свежего воздуха в свою жизнь. Рекомендации могут показаться слишком легкими и несерьезными, но, тем не менее, они замеча…

Представьте, что вы едете на машине. Вы заправила бак, дорога хорошая. Вы подаёте на газ и начинаете ехать быстро, прошли 100…200…400 км. Бензин заканчивается, и если вы не заправитесь, то просто останетесь на дороге. ⠀

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: наши реакции на глобальные изменения цикличны и прогнозируемы.
Цикл длится в среднем 30-40 дней и, теоретически, мы уже должны его завершить.
ПЛОХАЯ НОВОСТЬ: на практике это до сих пор удалось не всем.
⠀
Понимание этих этапов поможет лучше себя считывать и корректировать стратегию поведения.

1. В первые дни ощущаем шок и потерю смыслов

Есть такая сущность как Вертикальное Развитие — это трансформация того, как мы думаем, чувствуем и осмысливаем мир. Способ развития более сложных и утонченных способов мышления. Он включает в себя развитие как разума, так и эмоционального интеллекта. Вертикальное обучение может происходить естественным образом, но оно может быть ускорено в 3-5 раз…

Тревога парализует. Если вы боитесь своего страха, своей тревоги — вы отбираете силу у себя самого. Сила – это быть в правильном внутреннем состоянии, чтобы из него ясно видеть то, что происходит вокруг вас.

Начните с дыхания. Дыхание — это такой же естественный процесс, как и ходьба. От этого процесса зависит работа вашего мозга, пищеварения, нервной системы, мышц и даже строение вашего лица. Замечаете ли вы, как дышите? Через рот, через нос? Животом или грудью? Прямо сейчас, обратите внимание на свое дыхание.

Часто ли вы задумываетесь о себе?🌿 О своем здоровье, о том, как вы чувствуете себя не только физически, но и эмоционально? В мире, где приходится жертвовать временем и силами ради семьи, работы или других дел, мы забываем о себе. Но это нужно менять.💖
В моем новом видео я расскажу вам об одном простом и эффективном инструменте природной терапии, к…