Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.
Психолог и стоимость услуг
💬 "Максим, если думать только о том, как заработать, может, не стоит выбирать помогающие профессии?" Часто слышу такие вопросы в своей практике. 🤔 У многих есть иллюзия, что психолог должен всегда ставить интересы клиента выше собственных. Но это миф. Психология — такая же профессия, как и любая другая. Чтобы эффективно помогать, нужно иметь рес…
Как составить режим дня для улучшения самочувствия?
Пребывая в постоянной спешке, мы часто забываем о своем здоровье. Хронический недосып, пропуски приемов пищи, недостаток физической активности и чрезмерные нагрузки на работе могут существенно ухудшить наше самочувствие и снизить качество жизни. Можно попробовать исправить такую ситуацию с помощью грамотно составленного режима дня.
Как сохранить баланс в жизни? Советы от Марины Безугловой
В погоне за реализацией своих планов и желаний многие из нас теряют баланс между работой и личной жизнью, что приводит к потере устойчивости и выгоранию. В честь Международного дня заботы о себе делимся советами от социолога и эксперта в области well being Марины Безугловой, которые помогут вам сохранить гармонию и не потерять себя в потоке повседн…